雞蛋沙拉是一種非常簡單和普遍的食譜。 該菜的組成可以無限擴大，補充你最喜歡的成分。 任何菜都會隨著雞蛋的添加而顯著變化，即使簡單的蔬菜小吃也會更加美味和營養。
煮雞蛋的沙拉
小吃最簡單的食譜是沙拉，蔥和雞蛋。 它可以補充另一個芬芳的綠色，並作為一個脆皮烤麵包。 吃一丁蒜大蒜不會是多餘的，它會使零食更辣。 敷料將蛋黃醬，並與酸奶生菜將變得更容易。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 大蔥 - 20克;
- 蒔蘿 - 20克;
- 年輕的大蒜 - 1顆牙齒;
- 酸奶，鹽。
準備
- 雞蛋煮沸，去皮，用立方體切碎。
- 洋蔥，蒔蘿和大蒜切碎。
- 混合所有配料，季節沙拉配洋蔥和雞蛋酸奶。
- 食用前冷藏15分鐘。
無頭甘藍和雞蛋沙拉 - 食譜
從羽衣甘藍和雞蛋沙拉是一個很好的零食，將有助於應付在冬季和淡季缺乏維生素和營養。 雞蛋和海帶與不同的配料完美地結合在一起，這樣你就可以用肉和鹹菜補充零食。 作為敷料，使用蛋黃醬，因為辛辣添加大蒜丁香。
配料：
- 海帶 - 200克;
- 豆子在自己的果汁 - 100克;
- 雞蛋 - 4件;
- 醃黃瓜 - 1片;
- 大蒜 - 1顆牙齒;
- 蛋黃醬。
準備
- 雞蛋煮沸，剝皮，切成立方體。
- 在盤子裡，倒入豆子，瀝乾液體。
- 加入雞蛋，切碎的黃瓜和海甘藍。
- 用切碎的大蒜混合蛋黃醬，並用雞蛋沙拉填充。
沙拉配黃瓜和雞蛋
新鮮黃瓜和雞蛋沙拉非常清淡可口。 你可以用各種草藥補充它，並用酸味的酸奶來填充它。 小吃可以裝滿肉類成分，但不會很重，雞肉或火雞的乳房就會適合。 如果你包括白麵包屑，一個有趣的菜會出來。
配料：
- 雞蛋 - 4件;
- 黃瓜 - 2片;
- 煮沸的魚片 - 100克;
- 甜椒 - 1個;
- 奶酪 - 100克;
- 油煎麵包塊 - 一把;
- 酸奶。
準備
- 雞蛋煮沸，切大。
- 黃瓜和雞肉任意胡椒，胡椒和奶酪與秸稈。
- 混合所有配料，並將沙拉與黃瓜和雞蛋搭配酸奶。
- 當服務時，添加麵包與麵包。
沙拉配魷魚和雞蛋
魷魚配黃瓜和雞蛋的清淡辣沙拉很快就準備好了，你只需提前準備好貝類，它們的肉就不會很硬。 為此，屠體要清洗薄膜，浸在沸水中煮熟不超過10秒鐘。 貝類不是新鮮的，你計劃烹製的水可以用月桂，黑胡椒和根調味。
配料：
- 魷魚 - 1個胴體;
- 黃瓜 - 2片;
- 生菜葉子 - 5個;
- 鵪鶉蛋 - 6個;
- 蛋黃醬。
準備
- 煮魷魚，切成薄片。
- 雞蛋煮沸3分鐘，剝皮並切成宿舍。
- 黃瓜切碎稻草，與其他成分混合。
- 在盤子上，放上綠色的葉子，放在沙拉上放上鵪鶉蛋和魷魚，加入蛋黃醬。
蕁麻沙拉配雞蛋和黃瓜
只能從地面的綠色蔬菜中準備一種清淡的，帶有雞蛋的蕁麻沙拉。 為了不灼傷的蕁麻，將葉子浸入熱水中並保持5分鐘。 有趣的味道會增加切碎的堅果。 作為敷料，不要使用蛋黃醬或酸奶油。 撒上檸檬汁和輕油的混合物，所以開胃品的口感會更好。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 黃瓜 - 2片;
- 蕁麻 - 50克;
- 核桃 - 1把;
- 橄欖油 - 10毫升;
- 檸檬汁 - 20毫升。
準備
- 綠色應該用開水覆蓋並且放在水中3-5分鐘。
- 雞蛋和黃瓜，切塊，砍綠。
- 混合所有成分，用碎堅果補充雞蛋和蕁麻的沙拉。
- 用黃油和檸檬汁混合調味。
沙拉配蘿蔔和雞蛋
幾乎每個房子都有熟透的蘿蔔黃瓜和雞蛋沙拉。 這道菜很容易，每個人都會喜歡美味和無卡路里的食物。 作為敷料，使用低脂或希臘酸奶的酸奶油。 任何蔬菜都可以是任何蔬菜：蒔蘿，歐芹，芝麻菜。 從指定數量的成分中，兩部分開胃小吃將被釋放。
配料：
- 雞蛋 - 4件;
- 黃瓜 - 2片;
- 蘿蔔 - 150克;
- 芹菜 - 1莖;
- 酸奶;
- 鹽;
- 綠色 - 50克。
準備
- 雞蛋煮得很硬，隨機剪下。
- 黃瓜和蘿蔔切片，芹菜立方體。
- 混合所有成分，加入切碎的蔬菜。
- 加上蘿蔔和雞蛋加酸奶調味沙拉。
金槍魚和黃瓜和雞蛋沙拉
富含營養的 金槍魚 和雞蛋 沙拉 可以補充不尋常的成分，例如刺山柑和松子。 這道菜非常美味，他們很樂意享受健康和低熱量食物的愛好者。 作為敷料，可以使用黃油，意大利黑醋汁和柑橘汁的混合物，不要用蛋黃醬或酸奶對開胃菜加重。
配料：
- 金槍魚片 - 1 b。
- 黃瓜 - 2片;
- 雞蛋 - 4件;
- 冰山沙拉 - 50克;
- 刺山柑 - 8個;
- 松子 - 1把;
- 橄欖油 - 20毫升;
- 檸檬汁 - 10毫升;
- 意大利黑醋汁 - 10毫升。
準備
- 隨機剪切黃瓜，切圓環刺山柑。
- 在深色沙拉碗中，將所有配料與手撕沙拉混合。
- 在盤子上，擺放沙拉，加入四分之一的雞蛋，搗碎金槍魚和堅果。
- 用黃油，香醋和檸檬汁敷料撒上雞蛋沙拉。
玉米罐頭和雞蛋沙拉
最喜歡的 玉米 和雞蛋沙拉沙拉可以補充不尋常的成分，並改造無聊的菜。 新鮮黃瓜和硬奶酪會使零食更有趣和營養，而酸奶油作為敷料可使零食變得更加輕鬆，熱量更少。 這些成分中的大部分是沙拉，這對於大公司來說足夠了。
配料：
- 雞蛋 - 4件;
- 黃瓜 - 3件;
- 玉米 - 1 b。
- 蟹棒 - 200克;
- 硬奶酪 - 200克;
- 酸奶，鹽。
準備
- 雞蛋煮沸後切成立方體。
- 魚糜，奶酪和黃瓜粉碎一個立方體，與雞蛋混合。
- 用酸奶調味沙拉，加鹽，立即上桌。
沙拉配奶酪和雞蛋
這種在人們的雞蛋和大蒜 奶酪沙拉 被稱為“猶太人”，它是簡單準備，沒有任何裝飾。 它通常是以融化的奶酪為基礎製成的，但更有趣的是它來自硬質奶酪。 它通常用蛋黃醬調味，並補充最喜歡的綠色植物。 這道菜適合加入脆皮烤麵包或作為晶圓餡餅的餡料。
配料：
- 雞蛋 - 4件;
- 硬奶酪 - 200克;
- 大蒜 - 3顆牙齒;
- 綠色 - 20克;
- 蛋黃醬。
準備
- 煮硬的雞蛋在刨絲器上擦。
- 奶酪也會磨成大顆粒，與雞蛋和蒜瓣混合。
- 加入切碎的草藥和季節與蛋黃醬。
沙拉配栗色和雞蛋
酢漿草沙拉 配雞蛋和黃瓜是一道季節性菜餚。 從罐裝或冷凍的葉子中，美味小吃不起作用。 用新鮮的蔬菜和草藥補充菜餚，季節口味，它可以是蛋黃醬和油，醋和芥末的多種化合物混合物。 規定數量的產品將足以製備兩份輕型零食。
配料：
- 鮮酢酸 - 200克;
- 雞蛋 - 4件;
- 蘿蔔 - 100克;
- 松子 - 1把;
- 芹菜 - 1莖;
- 橄欖油 - 50毫升;
- 檸檬汁 - 20毫升;
- 穀物芥末 - 1湯匙。 湖
準備
- 雞蛋煮熟，乾淨切成宿舍。
- 酢漿草和芹菜切成稻草，蘿蔔圈。
- 混合所有配料，加入堅果，用黃油，芥末和檸檬汁混合的季節。