豆類也許是豆類家族大多數人最喜歡的。 用於新鮮食品，罐頭，熟食，油炸，烘烤等。 今天我們將討論罐頭豌豆，因為這種豆類是最常用的形式， 是一種優秀的產品，理想地結合了各種蔬菜，肉類，魚類。
罐裝豌豆含有多少卡路里？
對於罐裝，只使用年輕的綠豌豆，其熱量含量大約為每100克70千卡。通過這一程序，豌豆幾乎保留了所有有用的元素，其熱量含量降至每100克53千卡。 許多營養學家推薦在各種減肥計劃中使用這種產品，因為具有最低卡路里含量的罐頭豌豆能夠完美地清潔身體，清除腸道中的毒素和其他有害物質，恢復受干擾的 新陳代謝 。 所有這些品質都有助於減肥，因此豌豆將成為這方面的優秀助手。
順便說一下，一罐豌豆中的液體也含有足量的人體必需的有價值物質，所以它可以作為飲食菜餚的填充物。
使用罐頭豌豆
除了低卡路里含量外，罐裝綠豌豆還帶來非常明顯的健康益處：
- 降低 膽固醇 ;
- 消化正常化;
- 改善血管狀況;
- 增強心臟肌肉;
- 有助於肝臟疾病;
- 促進腎結石的排泄;
- 防止癌症的發生;
- 有助於牙齦出血等