魷魚是一種對人體有積極影響並含有蛋白質和維生素的易得且有用的產品。 今天我們會告訴你如何在酸奶油和洋蔥上烹製燉魷魚。
燉魷魚配酸奶油的食譜
配料：
- 水 - 2升;
- 燈泡 - 2件;
- 冷卻的魷魚 - 500克;
- 植物油 - 4湯匙。 匙;
- 香料;
- 新鮮蒔蘿 - 50克;
- 酸奶油 - 3湯匙。 勺子。
準備
在沸水中，我們扔鹽，我們仔細地降低魷魚屍體，我們準確地標記1分鐘。 然後我們把它們取出來，在冷水中清洗它們，去掉膠片，軟骨箭頭，把海鮮切成圓環。 將燈泡清洗乾淨，切成方塊並放入油中。 加入魷魚，放入酸奶油，將香料和中火加熱5分鐘。 我們供應冷盤，用蒔蘿裝飾。
魷魚配蘑菇燉酸奶油
配料：
- 魷魚 - 100克;
- 新鮮香菇 - 30克;
- 燈泡 - 1個;
- 綠色 - 1束;
- 奶酪 - 品嚐;
- 香料。
- 酸奶油 - 3湯匙。 勺子。
準備
魷魚從電影中清除，我們用開水倒入，並用冰水冷卻。 將去皮的魷魚洗淨，切成小條並用熱油塗抹在油鍋上。 5分鐘後，添加蘑菇預先編織的光線，放酸奶油和香料。 蓋上蓋子，用最小的火煨。 最後，用磨碎的奶酪撒上盤子，等到它融化，然後送到桌子上。
釀魷魚燉酸奶油
配料：
- 魷魚 - 6件;
- 鮮蘑菇 - 500克;
- 黃油 - 50克;
- 蛋 - 5個;
- 奶酪 - 200克;
- 香料;
- 洋蔥綠色;
- 酸奶油 - 500毫升。
準備
魷魚的屍體被清洗並清洗。 雞蛋煮沸煮沸，乾淨。 在黃油中，讓我們把洋蔥切丁，切丁。 這一次，切開melenko奶酪，蔬菜和雞蛋。 然後將所有配料混合併用餡料填充魷魚。 我們用牙籤保護邊緣，在Kazanok鋪設工件，用酸奶油填充，用香料調味並燉20分鐘。
魷魚在multivark中用酸奶油燉
配料：
- 魷魚 - 2件;
- 燈泡 - 1個;
- 酸奶油是低脂肪的 - 3湯匙。 匙;
- 植物油;
- 香料。
準備
我們清理燈泡，振盪環，並把它放入multivark的碗。 倒入油，打開蓋子打開“熱”和棕色5分鐘。 處理切成圓環的魷魚屍體，撒在洋蔥上，攪拌並炸幾分鐘。 用香料調味，倒入酸奶油，選擇“Quenching”程序並準備菜餚10分鐘。