克瓦斯是最好的口渴飲料。 如果你不購買“商店”選項，但在家裡準備，那麼你不僅可以用它作為一個偉大的產品，充滿okroshka，而且還可以作為一種藥品。 然而，值得記住的是，麵包克瓦斯本身既有益處又有害，因為你禁忌使用它。
麵包克瓦斯的好處
在克瓦斯有許多不同的氨基酸和礦物質，但它的維生素成分尤其出名 - 它含有大量的B族維生素，以及E，H，PP。 由於這一點，無論如何，它比包裝的果汁，蘇打水或只是飲用水更有用，更不用說低度酒精飲料。 選擇它，你用有用的物質豐富你的身體。
這種飲料可以用於醫藥目的 - 在這方面，黑麥麵包克瓦斯的好處是非常寶貴的，因為它的應用範圍非常廣泛：
- 改善視力和眼部疾病;
- 加強身體的免疫力;
- 恢復肝臟和腎臟的功能;
- 消化正常化;
- 恢復健康的腸道微生物群落;
- 改善血液結構;
- 減輕身心壓力;
- 改善新陳代謝和控制體重;
- 消除胃中的重力和胃灼熱;
- 抑制虛弱，疲勞;
- 控制高血壓;
- 清除由於環境而不可避免地積累的毒素，使用藥物和食物以及化學添加劑;
- 用於治療心血管系統疾病;
- 用於治療糖尿病;
- 打擊雀斑，黑頭，皮膚病。
自製麵包克瓦斯的好處是無價的。 你只是喝你最喜歡的飲料，在這個時候你的身體飽和氨基酸，維生素和礦物質，內臟和身體系統逐漸恢復正常！ 這是預防和治療許多疾病的最簡單和最令人愉快的選擇。
麵包克瓦斯減肥
由於克瓦斯提高 新陳代謝 的能力，在其使用的幫助下，可以輕鬆實現減肥。 為此，建議在早餐前半小時，空腹使用它，每天一杯，持續3-6週。 為了獲得這種效果，基於適當的營養和對健康的安全，使用低卡路里飲食很重要。
讓我們考慮一個使用克瓦斯的飲食漸漸瘦下來的例子：
- 早餐前 - 一杯克瓦斯。
- 早餐 - 粥（任何）的一部分，茶。
- 第二次早餐是蘋果或橙子。
- 午餐：光的湯（沒有意大利面，最少的土豆）和一杯克瓦斯的一部分。
- 下午點心：一杯克瓦斯。
- 晚餐：瘦魚，雞胸肉或牛肉（不是炒），配有新鮮蔬菜+克瓦斯裝飾。
吃東西，你不會感到飢餓，並保證將你的體重減少到理想的水平。 每月減肥3-5公斤。 從飲食學的角度來看，這是體重減輕的最佳速度，在這種速度下，你不會冒著變得鬆弛的皮膚或者正在發生變化的機體。
黑麥克瓦斯的好處和危害
任何麵包克瓦斯都含有大量的營養素。 但是，這是不被允許的。 該產品含有高達1.2％的酒精，為什麼不推薦給7歲以下的兒童，以及孕婦和哺乳期婦女。
另外，克瓦斯是發酵的產物，因此其用途對於患有胃炎或潰瘍的人是不理想的。 如果你從這一切中解脫出來，你可以安全地喝克瓦斯，並享受它對身體的正面影響。