黃瓜 - 卡路里含量

也許，對於我們來說，沒有比黃瓜更多的“本土”蔬菜了。我們不與他們“起來” - 鹽，醃製，加入沙拉和湯，吃生食，加鹽和不加鹽，我們喝鹽水...總的來說，我們試圖延長全年的享受。

我們在遠方的印度是我們的“心愛”的出生地 - 因此印度著名的服裝著名的“黃瓜”模式。從那裡開始，他們開始征服歐洲的漫漫長路 - 嗯，這是可能的。

幾乎沒有人會對黃瓜的卡路里含量有任何懷疑 - 很明顯（即使是對一個小孩）它是非常非常低的，無論你吃多少黃瓜，你都不會在它們身上發胖。

但要找出這種微不足道的卡路里黃瓜有什麼好處，甚至是非常值得的。

許多人可能知道，黃瓜95％由結構水組成 - 這種液體非常有利地被我們的身體吸收。剩下的5％ - 這是我們的黃瓜熱量，加上溶解的維生素和礦物鹽。

讓我們從最後一個開始：

由於纖維含量的原因，黃瓜對於消化問題患者或便秘患者非常有用。此外，還有一種已知的“清潔”腸道的緊急方法 - 黃瓜和牛奶。那些已經嘗試過的人 - 他們知道他們在說什麼，還有那些還沒有的人，讓他們等待一個非常關鍵的時刻，以充分感受手段的有效性。

天然植物酶幫助我們消化肉類和蛋白質產品 - 這應該會鼓勵我們食用含重食物的黃瓜作為配菜。

由於鉀含量高，黃瓜具有明顯的利尿作用。由此，他們可以幫助擺脫水腫，降低血壓，從身體中去除衰變產物。除利尿功能外，還可刺激膽汁流出，有助於擺脫服用抗生素和緩解肝臟負擔的效果。

但不管他們含有多少維生素和礦物質，他們只佔5％。因此，我們比獎牌的第二面 - 該產品對健康的低卡路里值更重要。

由於低卡路里的黃瓜顯示給所有患有肥胖症，糖尿病，心血管疾病的人 - 因為不難猜測，所有這些疾病都與額外的磅數緊密交織在一起。

由於它們的能量價值，它們不會給那些減肥者和不想增加體重的人帶來任何風險。也就是說，你可以無所畏懼地使用任何數量的黃瓜（這麼多“在黃瓜上長胖”，你仍然不掌握！）。

黃瓜有多少卡路里？

我們一點一點地披露這些卡片。讓我們來談談數字中的能量值：

鹽漬和醃製黃瓜的能量值之間的差異是因為在製備滷汁時使用糖，而在醃製期間僅使用水和鹽 - 其中卡路里部分溶解。

但是，儘管這種蔬菜的所有變化的熱量含量都很低，但是，它們恰恰是生的黃瓜。有幾個原因。

在準備醃黃瓜期間，不僅使用糖，還使用醋 - 這是一種相當有害的產品。當然，1-2的量不會有任何效果，但應該避免使用這種選擇性高的酸度。