為了讓運動不僅有用，而且令人愉快，選擇合適的健身鞋非常重要。 現在選擇如此之大，以至於很難避免混淆。 然而，每一種運動鞋 - 其目的和選擇都不應該僅以設計為基礎，而應以戰略上重要的參數為基礎。
女性健身鞋：正確的選擇
健身運動鞋與其他類型的運動鞋和鞋底的質量不同，在外觀上 - 您可以在任何運動商店的貨架上輕鬆識別它們。
女性健身運動鞋的第一個基本素質是身高：他們必須完全隱藏並固定脆弱的踝關節。 對於各種健身來說尤其如此，比如步驟：這裡需要鞋子，否則有很大的風險，而不是漂亮的腿伸展。 順便說一句，在選擇步法健美操鞋時，需要注意一個細節：鞋底應該配備微型彈簧或通風。 這是保證您安全的選擇！
如果沒有彈簧，最好的健身鞋是裝備的，如草原，然後是腳墊和腳跟下面的氣墊。 這是非常重要的，沒有健身課的減震，傷害的風險很大。 從這個角度來看，普通的運動鞋絕對不合適，因為它們有一個平底橡膠鞋底，絕對沒有特殊的減震器。
如果你打開運動鞋，你可以考慮另一個重要的特性：在理想的運動鞋上，鼻子比腳跟寬。 正是這種選擇使地板具有優異的附著力和最大的穩定性。
選擇一個模特時，觸摸鞋跟區域的鞋底：它不應該過於僵硬，按下時可以輕輕推動。 為了確保模型良好，請彎曲運動鞋：鞋底應足夠柔軟，並且正確的健身鞋中的偏轉線不會位於鞋底的中央，而是稍微靠近腳趾。
考慮緊固件的類型很重要：由於運動鞋應盡可能地固定腳踝，除了繫帶以外，沒有別的選擇可以使用。
現在您知道哪些運動鞋適合健身運動，您可以選擇設計 - 幸運的是，現在該系列運動鞋非常棒，您可以輕鬆找到任何運動裝的正確選擇。
建模者更有效嗎？
當女孩們考慮如何選擇運動鞋進行健身時，頭部不由自主地彈出以前聽過的廣告信息的碎片。 現在我們都知道有特殊的“造型運動鞋”，它有一個不尋常的圓形鞋底。 這要歸功於她模擬自然走路
進行了一個小實驗：女孩被邀請參加各種運動鞋，包括這種造型運動鞋。 他們都在同一時間在跑步機上跑了相同的距離，之後他們測量了脈搏，了解了花費的卡路里量和所做的努力。 結果發現傳統運動鞋的女孩和造型之間沒有顯著差異。 在這方面，關於這種鞋的奇蹟效應的數據尚未得到證實。