也許，博爾塔爾博士的營養對那些正在尋找機會的人來說是理想的，那就是減肥。 “Bormental”人們說，他們都沒有限制地減肥，即使他們的飲食沒有禁止，他們稱減肥。 Bormental博士的飲食聽起來非常誘人，但立即衝上這個菜單是值得的 - 還有待調查。
原則
減肥博士Bormental意味著幾個規則的精確執行：
- 不要運動（最好）;
- 不要餓死;
- 不要禁止;
- 不要飲食;
- 數。
讓我們仔細考慮一下。
不要運動 - 這可能是最令人驚訝的。 該方法的創始人認為，女性根本不需要運動，因為“瀝青堆垛機不薄”。 這句話的深刻含義意味著體力消耗只會激起我們的胃口。
博爾塔爾博士技術迷的理想負載 - 走路， 按摩 ，理療。 所有這些都有助於創造，打磨美麗的身體，同時不會誘發狼的飢餓感。
不要挨餓 - 博爾塔塔爾博士的減肥系統假設每天消耗1000 - 1600卡路里的熱量。 這足以挨餓（但足夠吃東西了），而且如果你屬於辦公室職員類別，那麼你的速度是嚴格的千分之一。
需要拯救的力量，而不是訓練有素，然後，在“造物主”的保證下，你將擁有足夠的力量。
不要禁止 - 在你的千卡熱量中，你有權利遏制想到的一切。 這個想法可以安撫許多女士，她們出於某種原因總是藉鑑禁止食物。
不要坐視飲食 - 沒有飲食習慣。 你根據自己的口味選擇產品並衡量一切。 你可以買得起冰淇淋和糖果，你只能吃餡餅卷，但你的卡路里含量。
數 - 哦，是的，數不清你。 你想要一個蘋果 - 權衡，乘法/除法，寫下來。 想要一個三明治 - 分別計算黃油，香腸，奶酪，麵包，蔬菜和 草藥 ，並且不要忘記寫下來。 Bormental博士的飲食被稱為卡路里並非沒有意義。
至於大卡的內容，你可以掛在最顯眼的地方（可能是冰箱）博爾塔爾博士的卡路里表。
在這樣的飲食中，你會坐直到體重正常。 然後，你進入保育階段，卡路里含量逐漸增加。
此外，無論您是否違反了飲食規則，或不遵守Bormental飲食規定，您需要每周安排2次禁食日
。如果你違背了“Bormental”人的建議，不想放棄你的瑜伽或健身課程，當然你可以在培訓日增加200卡路里的日常口糧。
缺點
唉，這種想法在1000千卡之內，你已經可以用兩個巧克力棒吃一整天，我們的大腦不會安慰。 計數，卡路里，最低部分 - 他認為所有的事情都是禁令，很容易避開你的手指。
因此，我們開始對先前對我們漠不關心的產品開始瘋狂，但現在我們只知道我們不能。
另外，這種減肥方法不能稱為平衡。 我們每個人都有一種新陳代謝的速度，因為有一千千卡熱量不會在身體上留下痕跡，但對於某個人來說就足夠了。
世界衛生組織不建議對其他人減少卡路里含量低於1200千卡，因為這是人體需要量 - 免疫功能，再生，消化，神經活動等。
當然，每個人都會減少這種低卡路里的飲食。 但是有可能把這種減肥與健康的邏輯系列放在一起嗎？