我們的頭髮，膚色，皮膚健康取決於我們吃什麼。 如果進入人體的產品是天然的，最多樣化的，那麼上述問題將會繞過你。 在另一種情況下，你需要採取適當的營養來清潔你的身體。
如何開始清潔身體？
清潔身體的方法很簡單。 要做到這一點，有必要從飲食中去除油炸，粉狀，脂肪，半成品，並放棄吸煙和飲酒。 你可以嘗試使用特殊藥物來清潔身體，這在藥房中的選擇是相當大的。
也有清潔身體的產品。 隨著它們的使用，清潔過程會減慢，但會持續到清潔產品成為我們飲食的一部分。 所以，在冰箱裡，你應該總是有：檸檬，大蒜，西蘭花豆芽，芝麻，白菜，甜菜根，生薑，智利胡椒和圓糙米。
飲食清潔身體
身體能夠清潔自己，但它仍然需要你的幫助。 清潔身體的好日子。 在這段時間內，可以說，“卸載”，我們從毒素和毒素中解脫出來，盡可能地恢復我們的交換過程。 嘗試堅持定期的發布日期，例如每兩週一次。 他們更喜歡蘋果，克菲爾卸貨日，不少於流行和清潔蕎麥，新鮮和肉類。
一直以來，健康飲食的追隨者都習慣用克非爾清潔身體。 這個過程持續三天。 在第一天，你需要喝至少三升的水和開菲爾。 可以吃一塊幹黑麵包。 第二天，我們只喝鮮榨的自製果汁，通常是蘋果，甜菜根，捲心菜，胡蘿蔔。
你也可以嘗試身體的大米清洗，但是，它更長。 底線是早餐吃兩個月泡米，限制使用食鹽，辛辣食物和酒精。 要做到這一點，棕色（棕色）大米最適合使用，必須在使用前儲存4天並每天清洗。 為了使烹飪過程更方便，只用四罐米飯。 大約一份早餐需要兩到三湯匙大米。