卸牛奶日可以讓身體清潔並排除多餘的液體。 當然，一個禁食日不會除去脂肪沉積。 但是，由於身體的清潔和對 新陳代謝 的積極影響，這樣的一天救濟有助於擺脫多餘的體重。
卸牛奶的減肥日只能由那些容忍牛奶的人完成。 如果身體對具有消化系統疾病的牛奶起反應，則應該食用煮沸的牛奶，並且應該減少日劑量。 如果不耐症只涉及新鮮牛奶，最好用發酵乳製品代替。
乳品日釋放的變種
卸牛奶有幾種不同的選擇：
- 僅在牛奶上卸貨 。 日常飲食應該包含一升低脂牛奶。 這個數量的牛奶被分成5-6個招待會。 牛奶以小啜飲的方式飲用，嘴裡叼著。 這一天不容易轉移，所以最好在周末卸貨。 嚴重的疲勞和頭暈，你必須添加其他食物的飲食：麵包，奶酪，麩皮。
- 卸載天奶酪和牛奶 。 這個選項更適合那些正在為飢餓而掙扎的人。 一天可以吃6次。 4餐含有100克低脂奶酪。 你可以添加1湯匙。 麥麩，少許水果或蜂蜜。 剩下的兩餐包含一杯牛奶或開菲爾。 另外，你可以喝乾淨的水。
- 卸載牛奶和黑麵包的一天 。 這一天的日常飲食包括一公升牛奶和150克黑麵包。 麵包有助於感到飽腹感。 如果禁食日容忍得好，可以減少麵包的數量。 此外，你可以喝純淨的水和 綠茶 沒有糖。