通心粉飲食是一個非常傳統的概念。 這不是一種飲食，而是一種食物體系，因為只要你想吃這種方式，體重減輕會很慢，但千克沒有機會返回。
如何減肥意大利面？
通心粉是否可能變薄？ 是的，如果您選擇了合適的等級，請妥善準備並配上合適的醬汁，而不是用剁碎的。 通心粉飲食給出以下處方：
- 您可以 ：任何蔬菜和水果，穀物，橄欖油，魚和海鮮，乾酒。
- 你不能 ：任何類型的肉，麵包，糖果，糖，麵條，麵食，除防腐劑（工業醬料，香腸，煙熏製品等）的所有產品。
您可以在任何時候，不遲於睡前3小時進食，根據您的判斷合併產品，堅持飲食 - 只要您滿意。
麵食的類型：並非所有的通心粉都同樣有用
有許多不同的麵食 - 其中一些是有用的，另一些則有助於增加體重。 我們將了解什麼適合通心粉飲食：
- 來自硬質小麥的通心粉 。 關於這方面的說明應該在包裝上找到。 這種堅實的意大利面經過長時間的烹飪，它不會沸騰，並且非常有用，因為它可以讓人體富含纖維;
- 普通的麵食 。 它們可以很容易地煮沸，變成粘稠的麵團。 在他們中沒有纖維，也沒有任何其他可用的東西。 拒絕這樣的產品更好;
- 麵食與添加劑 。 這可以是由蕎麥或其他麵粉製成的麵食，加上菊芋等多種麵食。 它們屬於有用的品種，用纖維飽和身體，也可以用作減肥通心粉。
早餐最好使用煮熟的麵食，因為它仍然是
烹調意大利面
意大利人一直吃通心粉，但意大利人不多。 為什麼呢？ 秘訣很簡單：他們只吃硬質小麥的麵食並準確地準備。 所以，意大利面煮沸“人類”：
- 每100克乾麵食用鹽以1升的比例煮沸水。
- 將麵食浸入沸水中並保持不超過五分鐘。
這就是所有的烹飪。 如果起初通心粉似乎是生的，那麼你很可能會習慣這種味道。 只有這種麵食才會促進減肥，但不會妨礙它。