魷魚飯是一道非常美味，令人滿意的菜餚，當然還有一道健康的菜餚。 魷魚被稱為心臟的香膏並非沒有任何意義。 他們絕對沒有膽固醇，但有一種物質 - 牛磺酸，它可以完美地降低人體中所含的膽固醇。 燉魷魚飯不僅會受到每個人的喜愛，而且也會成為你的特色。
魷魚米飯和蘑菇
配料：
- 魷魚 - 400克;
- 肉湯 - 1,5升;
- 蘑菇 - 200克;
- 橄欖油 - 200毫升;
- 大蒜 - 2瓣;
- 西紅柿 - 3個;
- 大米 - 2項;
- 蔬菜;
- 鹽 - 味道。
準備
如何用米飯煮魷魚？ 所以，首先我們解凍我們的魷魚，用溫水將它們放入碗中幾分鐘。 然後，用鋒利的刀將屠體切成光滑的圓環。 大米充滿水，並留下一段時間。 大蒜和西紅柿切碎。 在平底鍋中倒入少許橄欖油，加熱，放入魷魚和低溫烹調10分鐘，不斷攪拌。 接下來，加入大蒜，西紅柿，蘑菇，倒入一點蔬菜湯。 我們的火力很弱，蓋上蓋子燉約20分鐘。 然後放入浸泡過的米飯並加入肉湯。 將所有的鹽徹底攪拌並用蓋子蓋上蓋子再加熱10分鐘。 在用完之前，撒上切碎的綠色菜餚。
米飯與多元化的魷魚
配料：
- 魷魚 - 300克;
- 大米 - 1項;
- 水 - 1.5;
- 洋蔥 - 1個。
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 人造黃油 - 20克;
- 鹽，紅辣椒 - 品嚐;
- 果嶺。
準備
對於用魷魚和蘑菇烹飪米飯，我們帶著你的小魷魚胴體，在流水下徹底沖洗，
洋蔥和胡蘿蔔被清理乾淨，該政權是一個很薄的秸稈或三個大刨絲器。 現在我們在multivarka的碗裡放一點人造黃油和洋蔥。 將蓋子打開約5分鐘進行煎炸，設置“烘烤”或“煎炸”模式。 此外，我們把胡蘿蔔和魷魚，我們提前入睡浸泡大米。 用熱水，鹽，胡椒粉調味並混合。 我們設置模式“Pilaf”。 好胃口！