好萊塢飲食是相當嚴格的，但是，但是，一個時尚和流行的食品系統。 不過，名氣就像這個名字一樣，不是由於飲食，而是由決定使用它的人們帶來的。 所以，好萊塢明星的飲食有助於減肥凱瑟琳澤塔瓊斯，蕾妮齊薇格甚至承認美女妮可基德曼。
好萊塢明星的飲食描述
星星的飲食非常嚴格，並且有很多限制：仍然，星星需要總是看起來很好，他們沒有機會坐在飲食上六個月。 但14天后你會看到一個很好的結果！ 每個看過精彩電影“布里奇特瓊斯日記”的人都會記得RenéZelverger扮演的主角 - 豐滿的懶人。 女演員必須獲得12公斤才能適合這個角色！ 後來這種嚴格的限制使得Rene得以形成 - 在恆星的飲食之前和之後，她看起來像兩個不同的人！
- 所有14天的飲食都不能吃早餐。 但是，如果你早上非常餓，可以喝無糖和添加劑的綠茶，吃一半的葡萄柚;
- 禁止所有澱粉：麵包，土豆，豆類，糖果等;
- 排除這兩週所有物種的酒精;
- 兩個星期，你需要忘記糖的存在。 如果它非常困難 - 嘗試碳水化合物甜味劑，但不要被它們帶走;
- 你只能用兩種方法煮：煮或蒸;
- 無論你吃什麼，你都無法食鹽。 所有家庭和購買的泡菜，泡菜和鹹味食品（如鹽漬奶酪品種）也是禁止的。
明星最好的飲食需要習慣 - 起初所有你吃的東西，看起來你不太好吃。 以防萬一，服用維生素，以免身體缺乏必要的物質。
好萊塢飲食：菜單
好萊塢飲食的菜單是為期一周的 - 在第二週期間，您只需要從頭到尾重新進行。 不要忘了 - 早餐是一樣的 - 或者沒有早餐，或者半個葡萄柚和綠茶！
- 1日和8日。 午餐：一杯綠茶或咖啡，一個中等大小的熟番茄，一個雞蛋 - 你可以煮熟和煮熟。 晚餐：半個葡萄柚，新鮮捲心菜沙拉或新鮮黃瓜（可以 - 然後，等等），一個雞蛋;
- 2日和9日。 午餐：葡萄柚，一個雞蛋，一杯咖啡（最好是綠茶）。 晚餐：中等黃瓜，小牛肉或牛肉（200克），配新鮮黃瓜，一杯咖啡（或綠茶 - 可供選擇）;
- 3日和10日。 午餐：番茄，黃瓜或捲心菜沙拉，雞蛋，一杯茶。 晚餐：一杯茶，新鮮的黃瓜，煮牛肉或牛肉（200克）;
- 4日和11日。 午餐：葡萄柚，黃瓜捲心菜沙拉，一杯綠茶。 晚餐：一隻雞蛋，一包無脂奶酪，一杯茶;
- 5日和12日。 午餐：一個雞蛋，新鮮蔬菜沙拉（白菜，黃瓜），一杯綠茶。 晚餐：蔬菜沙拉，一部分水煮魚，綠茶;
- 6日和13日。 午餐：水果沙拉 - 橘子，蘋果和葡萄柚。 晚餐：
新鮮蔬菜沙拉，煮小牛肉或牛肉，綠茶; - 在好萊塢飲食的第7和第14天的菜單。 午餐：葡萄柚，水煮雞胸（一半），黃瓜或捲心菜沙拉，一杯茶。 晚餐：水果沙拉 - 橙子，蘋果和葡萄柚的組成。
兩週，你會花這樣的飲食，你會失去7至10公斤。 重要的是要注意，在不習慣的情況下，你會感到無力。 為了避免這種不愉快的症狀，只需喝大量的水 - 每天約8杯。 考慮喝水，強迫自己喝水，不管口渴 - 然後你的幸福就會在上面！