格雷厄姆艾略特Bowells是一位著名的餐館老闆和電視節目主持人。 迄今為止，任何人都可以在美國節目“美國最佳廚師”中欣賞他的魅力。 每個聽說過這位才華橫溢的人都會一致地說：“所以這就是那個大傢伙格雷厄姆！” 毫無疑問，一個好人應該是很多，但一切都有合理的限制。 直到2013年，著名的電視節目主持人重達180公斤。 看著今天的格雷厄姆埃利奧特的照片不能相信他減肥，而且事實上，盡可能。 該說些什麼，但著名廚師的作品，食譜的作者，給許多體重過重的人帶來了希望。
廚師格雷厄姆艾略特有多瘦？
該說些什麼，但在38歲時，著名的電視節目主持人重約85公斤。 毫無疑問，這是最令人震驚的恆星變換之一！ 最有趣的是，在短短的8個月裡，格雷厄姆下降了70公斤。 應該指出的是，這些變化之前是手術干預。 所以，艾略特決定採取一個嚴肅的步驟。 他做了手術來減少胃部，或者說是胃切除術。 忠實的名人崇拜者會主動監視他在Instagram中的變化。 幾乎所有人都承認恢復者很難知道。 除非過去偉大的格雷厄姆像手上的紋身和白色框架中的眼鏡。
瘦瘦的格雷厄姆艾略特的飲食
迄今為止，苗條和性感的格雷厄姆堅持健康的飲食習慣。 他很久以前就放棄了沒有這種東西的胖子埃利奧特不能一天生活的事情。 他不僅是一個特殊飲食的支持者，這將在下面進行討論，所以他每週還會去游泳池三次。 另外，他的早晨從慢跑開始。
領銜節目“美國最佳廚師”，格雷厄姆艾略特在幾個月內減肥，以及他如何設法樂意與粉絲分享。
格雷厄姆在接受采訪時承認：“當然，芒果，甜瓜，香蕉，糖玉米，capcas，鬆餅，土豆，糖 - 這些都非常美味，但這些產品正在改變我們的身體如此糟糕。 當然，起初很難放棄提供真正美食樂趣的東西。 但是，如果你著手“有一個有吸引力，聰明的身體，”那麼你可以忘記糖果和烘烤片刻。
列出低卡路里的食物。 Elliot有以下產品：瘦肉和魚，各種果嶺，甜果和蔬菜，漿果，穀物，豐富的穀物，低脂奶酪，零脂肪的酸奶飲料。
除了名人口糧由上述產品組成之外，格雷厄姆還試圖不使用碳酸飲料。 如果你真的想要礦泉水，那麼只有沒有天然氣。 順便說一下，
一定不要忘記分數營養。 每個營養學家都確認這一點，而不是徒勞。 畢竟，這是一個健康的承諾：每天吃5-6次小餐，並且該份的重量不應超過200克。
如果您更多地了解菜單，那麼早餐時，著名的廚師會吃蒸汽煎蛋捲或煮熟的煮雞蛋。 除此之外，他還喝了一杯軟茶。 第二次早餐是幾個蘋果或梨。 午餐包括清淡的蔬菜湯，用橄欖油調味的沙拉和蒸汽炸肉排。 小吃彌補任何水果。 順便說一句，他們可以像生吃一樣吃，然後烤在烤箱裡。 晚餐應該適度：煮熟的蔬菜和一小塊煮雞胸肉。