這是最受歡迎的飲料之一，但要真正把人體帶到好，你需要知道如何正確飲用 綠茶 。 否則，飲料會變成無味的，甚至有害的。
如何沖泡和喝綠茶？
為了準備一個有用的和美味的飲料，你將需要做到以下幾點：
- 預熱由粘土或瓷器製成的啤酒。 正是這些材料能很好地保持熱量，這在製備飲料時非常重要。
- 以軟水（非常合適的瓶裝），並加熱到95攝氏度。
- 將茶倒入茶壺中，速度為1茶匙。 留在1湯匙。 水和沸水倒入。
- 給飲料注入3-5分鐘。
現在我們來談談如何正確喝茶。 首先，它只能被消耗新鮮，1-2小時後飲料失去其所有有用的特性。 其次，睡前不需要喝，喝這種飲料的最佳時間是早上和中午，綠茶中的咖啡因含有很多。
如何喝綠茶減肥？
為了減肥，建議如何喝綠茶，並將其作為烹飪減充血浴的成分。 作為一種飲料，這種茶應該在餐前20-30分鐘消耗，它應該如上所述進行釀造。 如果需要，您可以在杯中加1茶匙。 天然蜂蜜，它有助於使人體飽滿維生素，並減少 飢餓感 。 每天喝茶不超過5-6杯。
泡個澡，泡茶和1升。 將飲料倒入浴缸中。 你可以拿水20分鐘程序，液體的溫度應該舒適，太熱浴會對心臟的工作不好。