美味和有用的自製檸檬水不僅可以從檸檬和酸橙中煮熟。 為了製備清涼飲料，經常使用根菜類。
我們知道，生薑是一種非常有用的植物，它含有人體所需的許多重要物質，維生素和氨基酸。 新鮮的根有一個特點，相當愉快，稍微燃燒的味道。 系統使用（合理劑量）檸檬水和生薑檸檬可以有效促進“脂肪燃燒”，所以這種飲料可以推薦給那些希望減肥的人。 在寒冷的季節，薑汁飲料可以以熱的形式消耗 - 這是一種有效的增溫劑。
在家裡準備檸檬水不是一件容易的事情，它需要一根姜，檸檬，水和 - 如果需要的話 - 還有一些成分（儘管這些成分足夠）。 所以，考慮幾種如何準備檸檬水的方法 - 一種美味健康的飲料。
姜檸檬水 - 食譜
配料：
- 姜根 - 1個。 平均規模;
- 檸檬 - 1-2個;
- 糖 - 1-2湯匙。 匙;
- 新鮮薄荷葉 - 2個;
- 水 - 約1升。
準備
將薑根徹底洗淨並用小刀搗碎。 用檸檬切斷尖端，切成小葉，取出骨頭。 我們把切片放在碗裡，用糖來睡著。 我們稍微記得一杯加糖的檸檬湯或一湯匙。 我們煮沸水。 我們把切片姜放在一個公升的熱水瓶裡，倒入開水，關閉並離開1小時。 無論如何，不要將檸檬倒入開水中，因為在高溫下，柑橘中含有的維生素C被破壞。 當薑汁輸液準備就緒後，我們將它冷卻至溫熱並與抑製糖分的檸檬混合。 加2片薄荷（你也可以用一撮糖搗碎）。 過濾，倒入一個瓶子（最好是玻璃瓶）並冷卻到室溫，然後放入冰箱。 檸檬水的理想溫度是+ 8-11°C
與姜，石灰和茴香種子的食家檸檬水
我們準備沒有糖的這種飲料。 我們用蜂蜜或甜葉菊替代它（賦予甜味） - 所以檸檬水變得更加飲食。
配料：
- 姜根 - 130克;
- 石灰 - 1件;
- 檸檬 - 1個;
- 茴香種子 - 10-20件;
- 一片薄荷 - 2片;
- 水 - 1升;
- 蜂蜜天然或乾甜葉菊 - 1湯匙。 勺子。
準備
將薑根徹底洗淨，用刀碾碎，放入容量為1升的熱水瓶中。 在那裡，我們把茴香和一勺甜葉菊的種子（如果我們使用蜂蜜，然後將其添加到準備檸檬水，以保存有用的物質）。 用開水填滿並離開一小時。
用檸檬和酸橙切成小塊，把水果切成兩半。 將果汁擠入單獨的杯子（有特殊的柑橘手工榨汁機）。
輸入涼爽，加入檸檬和酸橙汁（在這個階段加入蜂蜜）。 用薄荷調味，讓我們泡了半小時，然後過濾。 倒入瓶中並冷卻。
如果你想讓飲食多樣化，不僅可以用檸檬水，你可以隨時準備 桑格利亞葡萄酒 和 羊角麵包 。