西葫蘆是來自遠方墨西哥的南瓜亞種之一，與其他現在普通的南瓜亞種一樣，但當時是完全異國情調的食物 - 土豆，西紅柿，玉米和甜椒。 西葫蘆比其他“同伴”更以其樸實無華和豐厚的成分征服了歐洲人的心。 現在在歐洲，它被稱為西葫蘆（小南瓜），在墨西哥它被親切地稱為zapatillos largas（長拖鞋）。 育種者帶出了很多不同種類的小胡瓜，它們的顏色和重量各不相同，在東歐是最受歡迎的 - 白色西葫蘆。
西葫蘆可以切成楔形，滾入雞蛋和麵粉，油炸，然後得到一個超營養和營養的菜，但今天我們將談論西葫蘆魚子醬，其熱量含量遠遠低於上述原始產品的化身。 國內農業產業的後代早在二十世紀三十年代就出現在我們的貨架上，從未在這些櫃檯上消失過，因為他們在人們身上不當地接受了一個蔑視的綽號 - “熟食店的雜貨公司”。 然而，即使在今天，已經有很多可供選擇的南瓜魚子醬的簡單性和可用性仍然保持其流行性。
魚子醬有多少卡路里？
如果生西葫蘆的能量值大約是25千卡，那麼根據配方，南瓜的卡路里含量為80-100千卡。 同時，成品含有維生素A，B，C，PP等。 特別是維生素A和C的含量。在礦物質中 - 幾乎是整個元素週期表（從這個詞的意義上講）。 有鐵， 鈣 ，鎂，鋅和硼，你不會列出一切。 我們如此巧妙地暗示，南瓜的減肥可能不僅僅是減肥，而且也是一種真正的治療。
在商店裡，值得購買可靠的生產商提供的經過驗證的秋季雞蛋，具有獨特的均勻顏色，或者更好地自己製作。 有許多不同口味的食譜，但它是可靠的，並不難，而你會調節產品的能量含量。
減肥黃瓜魚子醬
對於飲食，南瓜魚子醬是非常合適的。 最激進的方式是
但是，它並不是真的魚子醬。 通常的魚子醬建議營養師以溫暖的形式使用，作為低脂菜餚的配菜（例如雞胸肉或小牛肉）一周。 這種簡單的卸貨飲食可以讓你減輕一些體重，同時保持營養平衡並增加口氣。