作為一項規則，問題的答案在晚上吃什麼減肥，只提供一種選擇：最好不要在晚上吃東西。 然而，這個測試不夠遠，特別是如果你已經在6點以後拒絕了自己的食物。 然而，並不是所有的營養師都同意這樣一個嚴格的問題陳述。 另外，新的研究結果表明，即使在睡前吃東西時也可以減肥，所以這句話：晚上你需要吃什麼才能減肥，從軼事類的通行證到非常普通的類。
晚上我可以吃什麼食物？
- 這些產品的名單包括奇怪的香腸，然而，它們應該是飲食和雞肉製成的。
- 當然，如果蔬菜魚籽不含太多植物油，蔬菜魚子醬也不會受到傷害。
- 身體的巨大好處將帶來蕎麥，充滿酸奶，並在晚上吃掉減肥。 作為發酵乳製品的開菲爾在晚上和晚上對身體都很有用，因為此時其中的鈣最好被吸收。 至於蕎麥，它的有用性，就像“掃帚”一樣，可以清除腸道中的有害物質，這已被多次證明。
- 如果你決定在晚上吃什麼減肥，那麼你會有興趣知道，在睡前吃過的熟玉米或半杯罐頭食品不會傷害你，但這個數量應該是有限的 - 在這裡破壞會導致不可預測的後果。
- 將適用於沒有皮膚的夜間煮雞胸肉，天然酸奶，清淡的蔬菜沙拉，用少量植物油調味或撒上檸檬汁。
一般來說，正如營養師所說，在夜間減肥時，您可以吃同樣低 血糖指數的 低卡路里食物，而且有很多這樣的產品，這意味著您可以認真地說，通過吃東西，甚至可以減肥睡前服用。