南瓜是一個人遇到的第一批蔬菜之一。 它們的形式和智能顏色的貴族喜歡，南瓜也呈現為身體和其他利益。 包括在大多數治療飲食中，它能夠緩解許多疾病的過程。 本文將討論南瓜的好處和危害。
南瓜對身體的好處
首先，應該注意其豐富的化學成分。 蔬菜包括許多維生素--A，E，C，D，F，PP，B組，礦物質 - 鈣，鉀， 鎂 ，鐵，磷，鈷，銅以及果膠，纖維，抗氧化劑，黃酮等。裡面還有一種非常稀有的維生素T，可以讓食物更容易被吸收。 這可以由患肥胖症的人以及那些沒有計算他們的力量並且吃美味的午餐的人來讚賞。
南瓜可通過以下方式帶來健康益處：
- 改善視力，減少發生白內障和其他眼疾的風險;
- 對消化具有積極作用，使腸蠕動正常化。 在南瓜中，大量的纖維吸收所有的毒素和毒素，並將它們從體內去除;
- 將有助於減肥。 該產品的熱量含量僅為每100克22千卡，因此可以多餘的重量積極包含在飲食中;
- 將由於果膠纖維的存在而從體內除去“壞”膽固醇。 蔬菜強化血管壁，使體內水和鹽的平衡正常化，從而降低血壓。 在烤箱裡烘烤的南瓜對心臟是有用的，對有機體的傷害最小;
- 會產生利尿作用。 南瓜含有豐富的水分，成功地用於治療肝臟，腎臟，膀胱疾病。 南瓜對黃疸肝臟非常有用，但對這種疾病的危害很小。 腎功能不全和痔瘡，建議以原始形式使用;
- 抑制結核桿菌的繁殖;
- 再生損傷的胰腺細胞並增加血液中β細胞的水平。 也就是說，他們參與了胰島素的生產。 因此，可以得出結論，南瓜可用於糖尿病 ，其危害僅在於其個體不耐受其組成成分。
南瓜蜂蜜具有更強大的利膽和利尿特性，雖然也存在危害，但這對其有益。 它是一種極好的抗氧化劑，延長青春和美麗，你也可以用自己的雙手做飯。 但不僅是南瓜製成的蜂蜜。 它煮沸，烘烤，冷凍，生吃，並在其基礎上煮好的粥。 特別是這種蔬菜與小米結合在一起。 南瓜以乾燥形式增強記憶力，在體力消耗大的情況下用能量充電身體。 不僅有用的蔬菜本身，而且它的種子，自古以來用於對抗蠕蟲。 而且他們應該經常納入他們的飲食中，以適應那些年老的人，並且具有很好的效力。
從南瓜獲得的油，這是廣泛應用於美容。 其防腐，創傷癒合和抗炎特性使其可用於治療營養性潰瘍，傷口，切口和其他皮膚損傷。 像南瓜果肉本身一樣，油脂能夠很好地增強免疫系統，有助於應對失眠，頭痛，神經失調。
沒有必要將其原始形式的南瓜用於患有急性胃腸疾病的人。 無論如何，有必要全面觀察這一措施，而不是排除個體不耐受和過敏的可能風險。