對於輕度和中度嚴重程度的糖尿病，規定了飲食菜單表9。 其主要目的是使代謝過程正常化，但這是由於碳水化合物攝入量減少所致。 堅持這樣的飲食，你可以正常化血糖，降低 膽固醇 ，壓力和擺脫浮腫。
本週飲食表編號9的菜單
專家允許他們的飲食獨立發展，最重要的是，考慮到這項技術的基本原則和規則：
- №9的飲食適度低熱量，每天允許攝入1900到2300千卡。 這個價值是通過放棄簡單的碳水化合物和動物脂肪來實現的。 BJU的一天看起來像這樣：蛋白質 - 100克，脂肪 - 80克和碳水化合物 - 300克。另一個應限製鹽的消耗量。 一天應該喝約1.5升的水。
- 在飲食菜單中，9號餐桌不應包括以下食物：糖果，糕點，脂肪酸奶製品和肉湯，大米，意大利麵食，香腸以及醃製，鹽漬，尖酸和熏制食物。 從甜食水果，含酒精和碳酸飲料，以及鹹魚和脂肪魚，醬汁，罐頭食品和魚子醬都必須拒絕。
- 正確準備膳食非常重要，優先考慮烘烤，燉和蒸。 油炸是嚴格禁止的。
- 甜點是允許的，但它們應該用健康食品烹製，並且作為甜味劑使用一點蜂蜜或糖替代品 。
- 為了製定飲食表9號一周的菜單，請注意，除了基本膳食之外，您還必須再加兩份零食。 這些部分很小很重要。
- 最好優先考慮含有多種維生素，膳食纖維和脂質類物質的產品。
飲食菜單第9表的例子
選項編號1：
- 早上 ：一塊凝乳砂鍋;
- 小吃 ：幾個蘋果;
- 晚餐 ：一部分魚湯，蕎麥蕎麥和相同數量的燉牛肉;
- 小吃 ：煮雞蛋;
- 晚餐 ：蔬菜沙拉和幾個蒸熟的肉餅。
選項2：
- 早晨 ：一部分奶酪，低脂奶酪和咖啡;
- 小吃 ：一杯牛奶;
- 午餐 ：一份蔬菜湯，一份帶牛奶醬和果凍的水煮肉;
- 低頭 ：蘋果;
- 晚餐 ：用牛奶醬，捲心菜炸肉排和茶焗的魚。 在睡覺前，你可以喝開菲爾。
