在sl became成為時尚的時候，出現了大量的飲食類型。 有些飲食並不缺乏常識，有些則過於激進。 英語單詞“die”（die）和“diet”（diet）的遊戲非常準確地反映了許多新型減肥飲食的精髓。 傳統上，飲食可分為 快餐 和長期 飲食 。 要選擇最合適的飲食，值得考慮什麼樣的飲食。
長期飲食
“飲食”這個詞源自古希臘，字面意思是“飲食”，“生活方式”。 為奧運做準備的運動員，在飲食中包含更多的蛋白質食物（肉），排除酒，麵包，水果。 這使得肌肉的浮雕看起來更清晰。 今天，這種飲食被稱為碳水化合物或蛋白質。
長期飲食的有益效果並不是對食物的全面限制。 這更多的是一個心理時刻 - 當重新評估價值觀時，對自己和自己的力量有信心。 要看到第一個結果必須經過很多時間，這些結果不會激進。 但是，通過改變你的生活方式，你有很大的機會改變自己和你的外表。 我們會坦率地對自己說 - 多餘的磅在我們身邊出現，而不是在一個晚上。 堅持長期飲食可以改變自己，而不會削弱健康。
在長期飲食中，幾種類型是分開的：它們是食物中的治療飲食和意識形態（或宗教）限制。 治療飲食有助於應對嚴重的疾病，如胃炎，胃潰瘍，肥胖症或糖尿病。 飲食中的飲食類型包括素食主義者（僅蔬菜和水果），素食主義者（蔬菜/水果+牛奶），清真食品（除豬肉，伊斯蘭教堅持者），kasher（除魚以外的豬肉和海鮮都是猶太教的追隨者）。
專家的飲食
現代女孩經常忘記飲食並不是一個快速整理自己的方法。 你可以多加幾磅，但是在你體重約80公斤的情況下，即使減掉5磅也不會起到很大的作用。 一般來說，快餐飲食的粉絲們會感到不快的驚喜，那就是公斤。
在大多數情況下，食物受到限制，沮喪，暴飲暴食，體重增加等惡性循環。 人的自我評價下降，你開始恨自己的軟弱和無法形成良好狀態。 當然，這是最悲慘的變體，但沒有人能夠免於此。
媒體員工經常猜測
選擇飲食時，重要的是要記住，被寵壞的健康很難恢復。 有必要尊重自己，考慮到所有的負面後果。 當選擇正確的飲食時，不僅你的身材會有所改善，而且還會有心情和自尊。