飲食是鍛煉身體的好方法，但要坐著飲食並不容易，這需要意志力和紀律。 飲食可以是不同的 - 複雜和簡單，昂貴和經濟，長期和短期。 不是每個人都可以嚴格遵守一個月的飲食指南，但 有效的飲食 4天將適合那些沒有鐵衰老的人。
我們為您提供的4天卸貨飲食，也被稱為“代理”，因為女性在拍攝或表演之前可以快速減肥。 對於那些能夠輕鬆忍受4天的飲食，以及在這段時間內已經過去的4公斤體重的普通女孩而言，這當然也是保持自身形象的良好誘因。
快速飲食4天 - 詳細描述
- 在第一天，你可以只吃無鹽白米，但數量不限。 你需要喝水或番茄汁。
- 在快餐飲食的第二天，允許乳製品 - 無脂奶酪和開菲爾。 你可以喝綠色的不加糖的茶或水。
- 第三天在飲食方面稍微多一點 - 早上你需要喝一杯 綠茶 或百里香湯，整天都有低脂水煮肉和生蔬菜。
- 第四天 - 最“飢餓”和復雜的，白天將不得不喝一瓶紅酒和幾小塊奶酪（150克）。 最好是猜測飲食，這樣第四天就可以休息一天，因為在酒的空腹時，你可以很快喝醉。
就是這樣，這就是4天快速飲食的結果 - 在這段時間內，四種產品和四公斤體重下降。 那些已經經歷過自己的效果的人確認體重容易消失，並且由此產生的細長持續很長時間。