我們都知道過量食用糖會傷害我們的健康。 那麼，其他什麼食品也被稱為“甜蜜毒藥”或“白色死亡”？ 我們甚至沒有提到心血管系統疾病，代謝紊亂，獲得性糖尿病和肥胖！
因此，世界衛生組織建議將每日攝入的糖限制在所消耗總卡路里的5％（約30克或6茶匙），但您不需要放入茶匙的湯匙，所有食物中的糖。 西班牙攝影師安東尼埃斯特拉達決定在這件事上幫助我們。 在照片項目SinAzucar.org中，他用通常的菜餚，飲料，糖果和其他食物“可視化”了糖。
總的來說 - 他實際上顯示了我們吃了多少方糖，只是沒有懷疑任何東西......你準備好看到這個了嗎？
1. 13杯，5杯可口可樂糖......雖然我們猜到了！
2. 9個立方體就在火星的酒吧里？
哇，酸奶也被稱為有用的！
4.更多關於蛋白杏仁餅乾，你不會欽佩地看！
但這根本不是新聞！
6.飲食餅乾3個立方體？
7.每份嬰兒酸奶4個，5個立方體！
8.薩拉米香腸裡還有糖嗎？
9.但這幾乎是犯罪！
10.一切，沒有更多的啜飲！
11.現在如何放棄巧克力甜甜圈？
12.最喜歡的糖果也很失望......
13.現在購買前你會三思！
好吧，再次 - 在“有用的”產品中......
哇，即使在芝士漢堡也有這麼多醣嗎？
16.在卡布奇諾咖啡中，幾乎所有食物都是一半！
17.在一份番茄醬中加入3立方糖？
18.但是，你的孩子在假期更多！
19.“奧利奧”餅乾看起來並不那麼甜蜜......
20.現在你必須更換早餐麥片......
21.但我們並沒有期待這樣的轉機！
這只是一場大腦爆炸！
加萊餅乾也被認為是飲食...
24.不要相信你的眼睛？ 然後自己計算所有的立方體！
25.你準備放棄壽司嗎？
不，只有不是芝士蛋糕！
27.現在neskvik現在怎麼喝？
28.沒有花生醬的生活是不一樣的...
29.披薩上的糖太多了？
30.從明天起只有無糖的咖啡！