那些喜歡在冬天變胖和受傷的人抱怨說，市場和商店的貨架上沒有時令水果和蔬菜，而進口和溫室產品會造成更多的傷害而不是好的。 但是，正如他們所說，那些正在尋找機會的人，以及那些列舉原因的人。 讓我們把自己放在第一類，我們將用真正的腳氣來滿足我們的腳氣，只有在冬季可用的，超級維生素水果，包括柿子 。 在開始研究柿子中可以找到哪些維生素之前，我們先來談談與這種水果相關的有趣事實。
有趣的事實
在拉丁文中，柿子的名字意味著眾神的食物。
據了解，柿子最初是一種中國水果。 幾千年來，只有中國人有機會使柿子中所含的維生素更健康，直到最近，這些果實才遷移到日本和亞洲，然後是高加索和歐洲。 今天，最著名的高加索柿子柿子，日本柿子和巧克力柿子“科羅廖夫”。 總體而言，世界上有500多個品種。
結構
柿子是糖的三分之一，所以這種有用的水果不能被糖尿病患者食用。
在所有其他柿子只能表現良好，甚至甜蜜的減肥不會損害。
首先，什麼維生素含有柿子：
- 維生素B1，B12，B3;
- 維生素C;
- 維生素P;
- 以及胡蘿蔔素（維生素原A），其中的內容可以很容易地被橙色的柿子識別。
從碳水化合物柿子含有葡萄糖和果糖，並且大部分成分來自柿子汁，這對咽喉和口腔疾病非常有用。
但重要的不僅是維生素含有豐富的柿子，而且它含有大量的礦物質和生物活性物質：
- 鉀;
- 鈉;
- 鈣;
- 鎂;
- 磷;
- 鐵;
- 錳;
- 銅;
- 鎳;
- 鈷;
- 碘。
柿子含有許多單寧物質，因此，在與胃腸道相關的轉移手術以及易發生便秘的人群中不應該食用。
有用的屬性
如果清單中的維生素在柿子裡，並沒有立即說服你跳起來為這種“眾神之食”奔走，我們“會”為你帶來多功能性。
首先，胡蘿蔔素。 我們已經說過，柿子著色表明高含量的胡蘿蔔素 - 維生素A的前體。胡蘿蔔素對眼睛和肺有用。 它可以預防和治療各種眼病，也有助於避免支氣管炎和肺炎。 我們建議您注意吸煙者的這種水果。
其次，心血管活動。 高含量的糖對糖尿病患者有害，但對核心無害。 柿子中含有的糖能滋養心臟肌肉，增強血管並使心臟的功能正常化。
由於丹寧柿子
柿子具有利尿作用，因此它可以預防腎臟疾病，有助於避免腎臟和膀胱結石。
由於維生素A和C含量高，柿子對貧血和腳氣病非常有用。 它加強了免疫系統，在急性呼吸道感染期間特別有用。 如果你已經遲到預防，用柿子汁沖洗喉嚨，或者只是使用大量的水果，就可以減輕咽喉炎症。
柿子的化妝品特性也是已知的。 隨著毛孔粗大，油性皮膚和頻繁的痤瘡應該做一個柿子麵膜。 要做到這一點，把她的果肉和1個蛋黃混合，並在臉上塗抹20分鐘。 建立一個或兩個程序和油膩的皮膚平衡。
我們希望現在你確信，將水果稱為“眾神之食”並不容易。