在生活中，你總是要選擇。 減肥也不例外，就如何輕鬆，快速，最重要的是，永遠不存在減肥方法。 至少，這裡的“快速”一詞顯然是多餘的......
最簡單的減肥方法
在美國最先減肥和最高 肥胖 水平的國家 - 美國，重新開放了世界減肥的最簡單方法。 不要擔心，這不是一個奇蹟般的藥丸，它會即刻帶走所有的東西，而且同樣的錢也是無害的。 這是微不足道的水。 科學家們已經證實，在吃1-2杯水之前唱歌的人，因此吃得少。 此外，那些坐著飲食，喝水也有助於更積極地擺脫體重。 造成這種超自然效應的原因是去除了衰變產物 - 脂肪，蛋白質和碳水化合物，分裂，形成了有人需要撤離的毒素。 我們體內的排泄過程只能通過水生環境。
所以，小費1每天2升水！
一個長期但確定的減肥方法
同時，如何輕鬆簡單地減肥的問題就是答案。 然而，他不喜歡那些有時間拼命減肥的人。 你應該逐漸忽視人眼以減少它們的部分。
這可以通過減小其板的尺寸來完成，只是不能立即 - 而是緩慢地進行。
一個月一次或兩次，更換您的個人板塊小一厘米。 沒有註意到，你會少吃，這不能不影響你的身材，因為超重的第一個原因是voracity。
另一個簡單的減肥方法是學習如何慢慢吃飯和體型。 這將幫助你茶匙和左手（如果你是左撇子 - 右）。 我們把湯匙換成茶匙，然後用非常不同尋常的手把牠吃掉。 首先，你不會得到它，一切都會令人討厭，但是，不要放棄，這是
過度傷害
最正確的減肥方法是排除那些導致體重增加的產品，並且一勞永逸。 我們不治療症狀，而是治療的根本原因。 你很清楚哪些食物不應該食用，而且也知道你是最愛它們的人。 薯片，快餐，甜點 - 這是一種食物寄生蟲，我們吃它越多，我們就越想要它。 不要迷上食物成癮。