任何飲食都包括大量的液體，幫助身體擺脫所有多餘的體質，所以飲料是其主要成分之一。 在這方面，我們為您選擇了最有效的減肥飲料配方。
喝肉桂減肥
肉桂對於 擺脫體重多餘 是 非常有效的，因為它有助於加速新陳代謝，其香氣會減弱飢餓感。 此外，您可以從中製備幾種減肥自製飲料。
配料：
- 沸水 - 200毫升;
- 肉桂 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 2茶匙。
準備
用開水倒入肉桂，讓它煮半小時，然後加入蜂蜜。 這部分的一半在睡前飲用，並將下半部分放入冰箱，並在早上空腹飲用。
同樣有用的是一種基於酸奶的肉桂飲料，這也有助於減肥。 最簡單的烹飪方法是在開菲爾杯中加入一小撮肉桂，然後換上一杯飲料或用它來代替小吃。 此外，肉桂也可以添加到茶和咖啡等常用飲品中，也有助於增加體重。 但主要的條件是沒有糖。
用檸檬減肥飲料
檸檬 - 一種極好的脂肪燃燒劑及其添加飲料對任何飲食都無可替代。 但在這種情況下，不僅飲用減肥飲料很重要，而且飲用時也是很重要的，這樣可以帶來最大的益處。
例如，加入檸檬汁的水最好在空腹服用。 它會幫助你的身體醒來，擺脫一夜之間形成的毒素。 同時，根據你的感受調節最佳量的檸檬汁。 在這個問題上沒有嚴格的措施。 如果你不能用檸檬喝水，那就嘗試加入一點蜂蜜，它會使口感更柔軟，更令人愉快。 但在這種情況下，值得記住的是，如果您使用熱水進行飲用，那麼在稍微冷卻時應該加入蜂蜜，並且在任何情況下都不要用沸水。 在50-60度的溫度下，蜂蜜失去了所有的治療特性。
另一個檸檬飲料是普通的茶。 只有作為其準備的基礎，最好採取綠茶。 只需在你的杯中加 檸檬汁 ，並在一天中的任何時候喝這種飲料，當你想解渴。
另一個沒有減肥效果的飲料包括檸檬和姜。
配料：
- 水 - 1升;
- 薑的根 - 4-5厘米。
- 檸檬 - 1個;
- 黑胡椒粉 - 捏;
- 親愛的 - 嚐嚐。
準備
生薑根，洗淨，果皮和篦條。 將水倒入平底鍋中，煮沸，做小火，送入沸騰的生薑和黑胡椒粉中。 一起煮約10分鐘。 成品飲品，然後加入檸檬汁和蜂蜜。 你可以用溫暖而冷的方式喝這種茶。
用檸檬和黃瓜減肥飲料
那些準備嘗試一些不尋常的東西的人，我們會告訴你如何準備一種黃瓜，檸檬和姜，也被稱為Sassi的水減肥飲料。
配料：
- 開水 - 2升;
- 薄荷 - 20片葉子;
- 黃瓜 - 1個;
- 檸檬 - 1個;
- 生薑 - 1-2厘米。
準備
生薑磨碎，磨薄荷，黃瓜和檸檬片薄圈。 混合所有這些成分，倒入水中，然後留下泡過夜。 早晨，可以飲用任何時間間隔飲用。 主要條件 - 所有你需要喝一天的準備好的部分。