如果您有時間閱讀一次以上的飲食描述，您可能會注意到一個共同特點 - 飲食過程中的酒精，通常是嚴格禁止的。 為什麼有這種禁令，如果違反這項禁令會發生什麼，我們將在本文中分析。
為什麼飲食不能飲酒？
為了決定是否可以飲食飲酒，值得轉向飲食的本質。 最重要的是，所有的減肥系統都建立在它們限制消耗的卡路里量的事實上。 卡路里是指示特定食物給予多少能量的單位。 如果身體比食物消耗的卡路里更少，那麼剩餘將永遠以脂肪儲備的形式積累。 如果卡路里不夠用，身體開始分解脂肪釋放能量。
鑑於酒精是極高熱量的產品，很容易理解酒精如何影響飲食。 此外，它還提供空卡路里，而不參與新陳代謝。 這就是為什麼酒精和飲食不相容：你沒有足夠的食物來消耗額外的熱量和消耗脂肪，而酒精則為身體提供空卡路里，脂肪沉積不會因此而分裂。
什麼樣的飲食可以喝酒？
有演員的飲食，其中的本質減少到幾天內使用低卡路里的飲食。 在一些日子裡規定只吃乾酪，只喝乾酒。 營養學家不贊成這種飲食，因為它對健康有害。
酒精中卡路里的領先者是含有多達350種的甜利口酒
酒精和飲食：卡路里含量
首先要做的就是放棄甜利口酒。 不推薦和烈酒（威士忌，伏特加，朗姆酒，干邑，杜松子酒，白蘭地，強化酒）。 在100克，有220-250卡路里，這相當於兩個雞蛋的煎蛋。
剩下的指標也不令人鼓舞：在180千卡的香味中，120甜酒，半甜酒中的100千卡，以及乾酒中的60-85千卡。 在極端情況下，你可以喝一點最後一杯飲料。
啤酒雖然每100克含有30至45卡路里的熱量，但卻大量飲用。 在一個典型的半升瓶中，150到250卡路里。