綠茶飲食

基於綠茶的飲食有很多。 這並不奇怪:綠茶不僅是一種令人愉快的滋補飲品,而且它還具有破壞新陳代謝的美妙屬性,並且總體上非常有益地影響身體的所有系統。 在它的基礎上有各種各樣的飲食,其中每一種都是有效的。

飲用綠茶1天

這種帶綠茶的迷你飲食通常被稱為卸貨日。 他們可以每週重複1-2次,以改善身材和清潔身體。 考慮到卸載日期從未連續進行是非常重要的,即使1-2天,它們也是分開的!

卸貨一天中最難的選擇是只喝優質葉綠茶,不要整天吃東西。 你可以喝任何數量的茶。 一天之內,你可能會失去一公斤以上的體重!

飲食:綠茶加牛奶

綠茶加牛奶飲食也被稱為“牛奶”的飲食。 製作牛奶有幾種選擇,但最簡單的方法是像往常一樣沖泡茶,並向杯中加入約50克牛奶。 你可以無限期地喝這樣的飲料。 這種飲食也建議在禁食的日子。 但是,牛奶是如此的營養,以至於它可以在它上面生活一周(如果你決定這樣做,不要忘記服用多種維生素)。

用蜂蜜飲用綠茶

這種飲食與以前的飲食完全類似。 蜂蜜茶可以無限期地喝醉,但沒有什麼不能。 由於蜂蜜還能促進新陳代謝和滋養,所以這種飲食可能需要5-7天(僅在服用維生素的情況下)並顯著減輕體重。

不要忘記正確的飲食方式 - 飲食中的食物應該非常小心地加入,這樣失去的體重就不會再回來。 一天的飲食規則不適用。