游泳不僅是一項運動，而且也是放鬆身體並保持身體形態的好方法。 如果沒有可能在開放水庫游泳，那麼理想的替代品就是游泳池。 但是在你購買訂閱之前，你需要學習池中的基本行為規則。
在第一次訪問之前，您應該了解使用該池的規則，隨時應該遵守這些規則。 在準備游泳時，應該牢記最後一餐至少應在游泳池前40-50分鐘。 還要確保你已經採取了符合池中規則的所有必要事項，即：
- 游泳衣;
- 泳池的帽子 ;
- 毛巾
- 一套用於淋浴的衛生產品;
- 泳池專用鞋（橡膠拖鞋或浴室拖鞋）。
此外，還應考慮池中的安全規則。 如果你不知道如何游泳，那麼你需要通知健身教練誰會給你特殊的游泳設備或親自幫助訓練。 在游泳池裡游泳的所有規則
泳池的衛生規則
在游泳課上，還必須遵守游泳池的衛生規定。 首先，為了游泳池的可能性，有必要提出醫生的結論，即您已經完成了全面的體格檢查，並且沒有出於健康原因游泳的禁忌症。 其次，有必要遵守衛生的基本規則 - 洗澡前後一定要洗澡，不要使用面霜和強烈的芳香物質。
堅持游泳池中的基本行為規則，您的游泳課不僅有益於健康，而且會帶來快樂。