早上我們都很著急：我的丈夫和我自己去上班，上學的孩子上學或者上幼兒園，一般來說，每一分鐘都很重要。 因此，我們在早餐時節省時間並不奇怪：例如，有人選擇酸奶和麥片，有人更喜歡為小孩或丈夫快速做飯，如煎蛋，在微波爐中。 有很多煎蛋食譜，因此，通過學習烹飪簡單的煎蛋，你可以很容易地找出如何做更複雜的事情。
在微波爐的經典煎蛋捲
為了在微波爐中製作煎蛋捲，我們需要使用與在爐子上烹飪相同的產品，除了油。 所以如果你為細長而戰，那麼微波爐中的煎蛋捲配方就會派上用場。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 牛奶 - 3湯匙。 匙;
- 番茄 - 1/2個;
- 鹽，黑胡椒，青菜。
準備
我們把雞蛋打碎成一個碗，裡面會烤2個雞蛋。 我們加牛奶，胡椒，鹽。 全部用叉子拂動。 加入切碎的番茄，再混合。 我們放入微波爐，全力烹飪5分鐘。 撒上綠色的煎蛋捲。
蛋白質煎蛋捲
有些女士特別密切監測消耗的卡路里量，甚至更喜歡用自己的方式製作煎蛋 - 來自蛋白質。 如果你屬於同一類別，那麼如何在微波爐中準備蛋白質煎蛋捲的知識，你無疑會派上用場。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 水30克;
- 鹽，調味料。
準備
我們仔細地將蛋白與蛋黃分開。 在微波混合蛋白質和水，鹽的深盤中添加您最喜愛的調味料。 為了使煎蛋捲更嫩，您可以用攪拌器攪拌混合物。 我們全力烹飪煎蛋2分鐘。
蒸煎蛋捲
為一對夫婦烹飪的愛好者可能會想到如何烹飪微波煎蛋捲蒸汽。 如果爐子配備雙鍋爐，那麼這不是問題。 雖然如果沒有蒸籠，那麼蒸鍋的類似物可以在普通微波爐中製備。 你只需要用食物覆蓋一碗食物。 有關如何為一對夫婦準備一道菜的更多細節，請考慮一個大煎蛋的例子。
配料：
- 雞蛋 - 8個;
- 牛奶（奶油） - 1/2杯;
- 黃油（人造黃油） - 4湯匙。 匙;
- 鹽，磨碎的黑胡椒，磨碎的奶酪。
準備
我們將油在耐熱盤中融化。 要做到這一點，將油盤放入微波爐中，以平均功率保持30秒。 雞蛋，牛奶，鹽和胡椒混合在一起，用叉子鞭打。 在一塊盤子裡，塗上融化的黃油，倒入混合物。 用薄膜覆蓋該板並在微波爐中發送2-3分鐘，暴露於中等功率下。 稍微攪拌煎蛋捲，再用薄膜覆蓋，再以相同的容量再煮1-3分鐘。 我們給煎蛋捲在電影下放置1-2分鐘。 準備好將煎蛋放在盤子上，放在桌子上，撒上磨碎的奶酪，放入烤箱中30秒。
意大利煎蛋
當然，雞蛋的粉絲們有自己的烹飪食譜，其中不同的蔬菜都是完美結合的。 如果你還不知道如何適應微波爐，那麼這裡有一個提示。
配料：
- 雞蛋 - 6個;
- 燈泡 - 1個;
- 紅甜椒 - 1個。
- 土豆 - 340克;
- 西葫蘆 - 150克;
- 玉米 - 60克;
- 磨碎的芝士 - 115克;
- 新鮮黃瓜 - 1個;
- 橄欖油（或任何其他蔬菜）油 - 2湯匙。 匙;
- 鹽，黑胡椒，香菜。
準備
去皮的辣椒和洋蔥切成薄片，放入微波爐中，裝滿油並蓋上蓋子。 在微波爐中充分烹飪4分鐘。 4分鐘後，加入玉米和磨碎的西葫蘆和土豆。 用蓋子蓋上平底鍋，以相同的功率烹飪8分鐘，不要忘記在烹飪過程中攪拌。 我們打雞蛋，加入鹽，胡椒和半磨碎的奶酪。 我們把這種混合物送到蔬菜，混合一切，並放入微波爐。 平均功率6分鐘沒有蓋子烹飪。 完成煎蛋撒上奶酪，讓我們釀造，並在服務之前，用歐芹裝飾。