許多沒有從事複雜治療的人認為，沒有必要進行骨軟骨病的飲食 - 甚至都沒有考慮過。 這很容易解釋，因為許多人認為營養只會影響消化器官的健康或體重。 然而，骨軟骨病的治療性營養使得應對疾病的表現變得容易並且不會使其惡化。 這與醫療體操和其他手術的措施相同。
適當的營養與骨軟骨症：基礎
因此，在您贊同骨軟骨病需要飲食的想法之後，您可以繼續討論其細節。 這很簡單，不需要嚴格的限制，如減肥減肥。
這件事最重要的是正確的劑量。 值得計算一下你的體重應該與你的增長有多大關係，並確保它符合框架。 基於此，您將了解您的卡路里需求，並且可以有效地覆蓋您身體的能量成本，同時不會遭受飢餓和不吃太多。
對付宮頸癌和其他任何骨軟骨病來限製鹽和糖是非常重要的。 菜餚應該醃製很少 - 你會逐步習慣它，而不是糖，它值得採取蜂蜜或果醬（煮糖不是那麼有害）。 限制清單將包括一種最喜愛的咖啡，它可以從體內去除鉀，鈣，鈉，鎂，這會導致身體系統出現其他問題。 為了不放棄咖啡，您可以用菊苣替代它或服用維生素複合物，以恢復被移走的物質。
骨軟骨病的營養：飲食
對於那些生活在植被豐富的溫暖地區的人來說，骨軟骨病更容易。 畢竟，它是在蔬菜和水果，你應該建立你的飲食，因為這樣的產品可以讓你維持充滿維生素和礦物質的身體。 在任何機會，從黃瓜和西紅柿，捲心菜，甜菜，蘿蔔或胡蘿蔔吃沙拉。 每天至少吃兩次這樣的沙拉是非常理想的，使用加入檸檬汁混合的未精煉油加油。
然而，腰椎，頸椎骨軟骨病或其他任何營養所需的最重要的是蛋白質。 我們需要從肉，家禽，魚，奶酪，奶酪，牛奶，蕎麥，豆類，蘑菇，豆類和豌豆中得到它們。 這些食物應該每天在您的飲食中存在2-3份，並與水果和蔬菜平衡。 事實上，這是相同的適當營養，只強調蛋白質和植物性食物。
維生素飲食與頸椎骨軟骨病
我們不能忘記，在對抗骨軟骨病的鬥爭中，有必要充實
當然，你可以簡單地服用人工合成的維生素，但它們吸收較差，不會帶來太多好處。 用食物帶來很多好處，比如：新鮮的肉類，魚類，家禽，蛋類，奶酪，乳製品，蔬菜，全穀物，蔬菜和水果，可以更容易地補充您的飲食。 最好是用蛋白質的一部分開始和結束你的一天：早餐可以是奶酪或雞蛋，也可以是晚餐 - 一部分魚和蔬菜或者可選的蕎麥牛奶湯。
通過從有害的麵粉製品，糖果和過量的鹽中消除您的飲食，您很快就會感覺好多了，因為在適當的營養幫助下，您不僅可以減少骨軟骨病的症狀，還可以同時整理整個身體。