冰沙 - 開啟一天美味，滿足和充電的理想方式，以及來自獼猴桃的冰沙 - 這也是一種積極的情緒和鮮豔的色彩。 對於烹飪，你只需要一個攪拌器，一點冰塊，酸奶和一瓶你最喜歡的水果。 我們開始吧！
冰淇淋配獼猴桃
配料：
- 芒果 - 2件;
- 酸奶 - 3/4項;
- 蜂蜜 - 1/4項;
- 水 - 2湯匙。 匙;
- 檸檬皮 - 1/2茶匙;
- 獼猴桃 - 3件;
- 冰 - 2項;
- 菠菜 - 1/2湯匙。
- 綠茶 - 2湯匙。 勺子。
準備
芒果切成片並凍結，然後放入攪拌器的碗中，還有1/2杯 酸奶 ，2湯匙蜂蜜，2湯匙水和石灰皮。 將所有配料攪拌至光滑，並將芒果冰沙分裝4杯。
現在我們來看看我們飲料的第二部分。 我們將剩餘的酸奶倒入攪拌器碗中，加入蜂蜜，去皮的獼猴桃， 菠菜 ，綠茶和冰塊。 將所有配料攪拌均勻，倒入芒果獼猴桃中的冰沙。
如果需要，你可以只准備獼猴桃冰沙，並單獨服務。
獼猴桃和蘋果冰沙
配料：
- 石灰 - 1件;
- 獼猴桃 - 3件;
- 椰子奶是四分之一的;
- 蘋果 - 1個;
- 菠菜 - 2項;
- 香蕉 - 1個;
- 酸奶 - 1/2 st;
- 冰 - 4立方體。
準備
獼猴桃被剝皮並切成立方體。 同樣我們用香蕉和蘋果做。 將所有準備好的水果放入帶有菠菜的攪拌器中。 添加酸奶，椰奶（如果不是 - 添加更多的酸奶）和冰塊。 將所有配料攪拌均勻，香蕉，蘋果和獼猴桃的冰沙就準備好了！
如果需要，您可以將兩個冰沙分成幾層，如前面的配方。 第一層用椰奶捶打蘋果和香蕉，第二層用獼猴桃和菠菜，冰，蜂蜜和酸奶混合。
冰沙配獼猴桃，草莓和香蕉
配料：
- 獼猴桃 - 2個;
- 冷凍草莓 - 1 1/2項;
- 天然蘋果汁 - 1件;
- 酸奶 - 1/2 st;
- 冷凍香蕉 - 1個;
- 蜂蜜 - 2湯匙。 勺子。
準備
獼猴桃用香蕉切片。 將所有的水果和漿果成分放入攪拌機中，倒入酸奶，天然蘋果汁，加入少許蜂蜜或蔗糖並打勻，直至光滑。 草莓和獼猴桃冰沙準備好了！
冰沙與獼猴桃和葡萄柚
配料：
- 葡萄柚 - 1個;
- 香蕉 - 1個;
- 獼猴桃 - 2個;
- 草莓 - 1件;
- 橙汁 - 半個世紀;
- 酸奶 - 180克;
- 香草精 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
準備
我們從皮膚和電影中去除葡萄柚。 我們將紙漿切片放入攪拌機中。 香蕉切成大塊，獼猴桃去皮，也任意切割。 將冷凍草莓加入水果中，倒入所有橙汁和酸奶。 為了風味和口味，加入一點香草和甜味 - 蜂蜜。 將所有物品均勻攪拌並倒入玻璃杯中。
橙子和獼猴桃冰沙
配料：
- 獼猴桃 - 8個;
- 蘋果 - 2件;
- 桔子 - 8件;
- 蔗糖 - 2茶匙。
準備
獼猴桃被剝皮並切成宿舍。 從蘋果中，我們用種子去除核心，清理水果並切成大塊。 從橙子擠汁。 我們把香蕉和獼猴桃放入一碗攪拌器中，倒入果汁並加入少許糖或蜂蜜作為糖果。 用攪拌器攪拌冰沙的所有成分，直至光滑。 我們供應冷飲。
為了準備這款柑橘冰沙，您不僅可以選擇橘子，還可以選擇葡萄柚，柚子或橘子。 這種飲料含有豐富的維生素C，並被人體完全吸收。 什麼不是一天的理想開始？