隨著在我們桌子上發現的美國出現了玉米等植物。 瑪雅人對玉米非常尊敬，因為他們知道它的有用特性。 玉米廣泛用於烹飪，準備麵粉和烘烤麵包，蛋糕，薄片和棍棒，以及更多的各種菜餚。
對於那些想減肥的人來說，玉米也會來拯救，因為100克玉米只含有70卡路里的熱量。 玉米減肥會幫助你在4天內失去多達5公斤的體重。 所提出的飲食很簡單，但在這4天中，您需要放棄鹽和糖，盡可能多喝礦泉水。 在玉米膳食菜單中，玉米片也包括在內，但不值得服用，因為它們非常熱量。
玉米飲食的大致飲食
玉米的所有4天的飲食，你將不得不以大致相同的方式吃：早餐 - 不含糖的脫脂牛奶（100毫升）和未加糖的玉米片（40克）。 對於第二次早餐，玉米沙拉（罐裝或新鮮）與任何蔬菜，不含鹽。 午餐時，您可以吃玉米，西紅柿和一杯礦泉水。 對於零食 - 沙拉玉米胡蘿蔔和晚餐，你可以吃玉米，蔬菜烤（土豆除外）。 膳食可以交換，然後飲食不那麼無聊。