在巴黎的街道上，穿著長靴和修長的腰部，看起來可以用兩個手指扣住。 法國女性從童年開始學習：只有一個苗條的人才有權稱自己是一個女人，法國的“女人”自豪地發聲！ 法國人的飲食首先在食物中緩和。 自從小時候以來，母親把盤子上的女孩比吃得少一點。 關於讓每個人都吃到最後一顆碎屑，並且不能說話！ 這就是為什麼法國女性渴望享用美食，盡情享受美食。 在法國飲食的幫助下，感受一下真正的法國女人。
首先，您需要了解法國食品系統所依據的原則：
- 法國菜單以新鮮蔬菜和水果為主。 它是新鮮的。 一個真正的法國女人永遠不會吃陳舊的蘋果和爛番茄。
- 每餐都是多樣和均衡的：大量的蔬菜和穀物，一塊肉或家禽，全麥麵粉中的麵包。 這種油只有橄欖油和真正的奶油味。 這位法國女人不會讓自己在麵包上抹上人造黃油。
- 晚餐後，您可以享受甜點。 “這是什麼飲食，甜點是允許的？” - 你問。 而整個秘密是，法國女人不吃所有的部分，但只有一半。
- 從每頓飯中，法國女人都會度過一個真正的假期 - 他們精美地服務於桌子，放置電器，酒杯。 他們慢慢吃，品嚐每一片。 同時，您可以打開輕柔的音樂。 在電視機前沒有食物！
- 有法國女性喜歡在家，因為只有這樣你才能控制產品的新鮮度和質量。 他們在家裡烹飪對身材安全的菜餚：肉和魚在烤架上烤製，並塗上新鮮蔬菜沙拉。
- 他們也非常小心他們的健康 - 沒有啤酒和香煙，減肥藥物興奮劑。 法國居民試圖更頻繁地走路，走出大自然，在公園和廣場呼吸新鮮空氣。
法國女性自己開玩笑說法國飲食成功的秘訣：“早上在一個蛋糕，一個蛋糕和性愛在晚上，只在晚上做愛。 如果它沒有幫助，排除麵粉»。 事實上，法國飲食的版本不太嚴格，為期一周，這有助於減掉5公斤多餘的重量。
法國飲食菜單7天
1天
早餐時，你只喝一杯沒有糖的咖啡。
午餐時，吃番茄沙拉，兩個煮熟的雞蛋和生菜葉。 沙拉不加油。
晚餐包括煮牛肉或雞肉（100克），用生菜葉包裹。
2天
從早晨到沒有糖的咖啡，你加一塊黑麵包。
午餐時，只吃一塊煮沸的小牛肉。
晚餐包括100克切片煮熟的香腸，再次是生菜葉。
3天
早餐和第二天一樣 - 不加糖的咖啡和一片黑麥麵包。
午餐時，從一個胡蘿蔔和一個番茄燉蔬菜油燉。 一個甜點 - 一個橘子。
晚餐包括兩個煮雞蛋沙拉，100克煮雞和萵苣葉。
4天
早餐已經是沒有糖和一片麵包的習慣咖啡。
午餐時，您可以吃一個胡蘿蔔碎，煮雞蛋和2小塊奶酪。
晚餐 - 這是任何水果（香蕉除外）中的3種和2杯低脂開菲爾。
5天
早餐包括磨碎的胡蘿蔔，用一個檸檬鮮榨果汁沖洗（可用水稀釋）。
午餐時，您會吃一塊低脂水煮魚，手掌大小，配番茄裝飾。
晚餐時，只有100克熟牛肉。
第六天
早餐時，只能喝無糖的咖啡。
午餐 - 煮雞肉（100克）和生菜。
晚餐時，再次以與第5天相同的量烹製牛肉。
第7天
早餐只包括沒有糖的綠茶。
午餐是一塊煮熟的雞肉，其大小與您的手掌和一個葡萄柚相同。
晚餐時，吃幾片煮熟的香腸。
要堅持法國飲食應該是嚴格的，只有柚子最後，第七天，你可以如果你想更換大橙子。 只有這樣，你才能完成這個令人興奮的事情
對於那些計劃補充家庭的人來說，還有一點 - 如果你想懷孕一個男孩，法國人的飲食建議你在飲食中添加更多的鉀和鈉含量較高的食物。 但是對於鈣和鎂含量高的產品來說，那些想要生下女孩的人是值得的。 在懷孕前一個月，未來的母親，兩個月後，應該堅持這種飲食。