Elena Malysheva博士由於她的轉移而變得非常受歡迎，而且她是一個權威人士。 她向公眾提交了幾種飲食，這被認為是非常有效的。 無鹽飲食減肥Elena Malysheva享受自己，因為她認為它是成年期的氯化鈉有助於增加一磅體重。 組織中過量的鹽會導致液體積聚，並形成水腫。
13天無鹽飲食Malysheva
這種減肥方法的原理是基於分數營養，因為不會感到飢餓非常重要，它也有助於維持新陳代謝。 重要的是要監測和不超過250克的部分的大小。在無鹽飲食Malysheva純淨水是非常重要的，所以一天至少應該喝2升。 最後一餐不應遲於晚上7點。 減肥也是由於拒絕甜，麵粉，液體和烘烤。 排除Elena Malysheva無鹽飲食必需的動植物油，以及土豆和 酒精 。 這種減肥方法的基礎是蛋白質食物，以及碳水化合物 。 另一個重要規則 - 晚餐不應晚於晚上7點舉行。 重要的是不要忽略早餐，因為這是最重要的一餐。
Elena Malysheva的無鹽飲食菜單：
- 早上 ：一份燕麥片，不含鹽和1湯匙。 低脂酸奶;
- 小吃 ：除香蕉和葡萄外的水果;
- 午餐 ：蛋白質的一部分，它可以是，例如魚或肉。
- 小吃 ：水果;
- 晚餐 ：蔬菜沙拉和雞蛋。
這種減肥方法在熱量不可能的情況下是不可能的，當有大量的汗水，伴隨著它和鹽分，增加體力活動，母乳喂養，懷孕，以及慢性心臟和腎臟疾病的風險加劇。