碾碎幹小麥 - 有用的屬性

碾碎幹小麥是部分加工的小麥籽粒。蒸，部分去皮，稍微壓碎的穀物必然是“乳製品”小麥。有些人把小麥與小麥草或碾碎的小麥混為一談，但對於最後兩種穀物而言，已經成熟的小麥穀物 - 那些去麵粉的，而碾碎的小麥則需要牛奶。這種差異並決定了小麥的有用特性。

小麥的組成

為了了解我們的粥有多麼有用，我們必須說一下小麥的成分。

首先，奶牛小麥含有B組的所有維生素，但“動物”B12除外。另外，在小麥中有許多類胡蘿蔔素，維生素PP，E和K.至於微量元素，有一點值得誇耀：

真正的卡路里巴爾古不會讓“飢餓”的飲食愛好者 - 從340到360千卡乾重100克，實際上，就像碳水化合物含量 - 每100克重50-60克。也就是說，人們可以有把握地得出結論：碾碎幹小麥是一種非常碳水化合物的產品。但是這並不能阻止他變得有用！

這種小麥穀物有助於加強血管壁，增強免疫力並去除有害的膽固醇。由於小麥是一種主要由多醣組成的產品，因此該病毒會降低血液中的糖含量，從而長期滿足飢餓感。

此外，碾碎小麥能使脂質代謝正常化，加速它並促進腸道排泄物的活性排泄。這是由於高纖維含量 - 每100克產品15克。

除此之外，這種小麥對神經系統的工作有有益的作用 - 舒緩和發揮溫和抗抑鬱藥的作用。所有這一切都以犧牲了令人難以置信的堅果香氣（順便說一句，並且把許多碾碎的碾碎的東西）為代表，當你在油中烤麵包時放出粥。

當然，像任何“有用的”碳水化合物一樣，小麥適合在減肥過程中使用。誠然，這不適用於低碳水化合物飲食的病例（不要忘記我們的小麥非常碳水化合物）。

然而，小麥可以是任何均衡飲食的理想添加劑。作為配菜，或主菜的一個組成部分，早餐或甜點 - 碾碎幹小麥總是這樣。

小麥的血糖指數相對較低，僅為48，而最高等級為85的通心粉和粗麵粉為50.即使如此，無論如何，即使與“好”意大利面相比，該小菜也更加飲食。

在減肥的過程中，這種小麥令人愉快，並且可以從中烹飪各種菜餚。

一般而言，碾碎乾酪用於南方和東方文明 - 從希臘，亞美尼亞到中國本身。如果我們用簡單的方式說話，小麥適合所有的菜餚，我們在那裡使用大米。他們把他放在dolma裡，做飯抓飯，蔬菜，把它們加進湯裡等等。幾乎總是用油炸，比如大米燴飯。有必要使用黃油，只有在這種組合中，小麥才會展現其堅果香氣的所有魅力。

我們都知道咖啡的臉部和身體磨砂。以同樣的方式，你可以從碾碎幹小麥獲得磨砂。此外，通過將臀部與任何精油混合，您可以在淋浴下使自己成為有效的抗脂肪按摩。

讓自己從脖子上的皺紋面膜。要做到這一點，將蜂蜜，1個雞蛋和煮熟的碾碎的小麥混合均勻。將混合物塗在臉上15分鐘，然後用溫水沖洗，並用保濕霜潤濕皮膚。所以你需要每天花12次手術，最好在淋浴之後，當皮膚上的毛孔打開。