每天積極心理學的目的是讓一個人擺脫習慣性 壓力 的狀態，並教導他們更輕鬆地對待生活，而不是集中在問題，失誤和失敗上，而是集中在最積極的方面。 這種態度讓你活得更快樂，並在所有領域更有效。
積極思考的心理學
即使在古老的俄語諺語“沒有好也沒有瘦”中反映出需要學習和實踐的最基本的原則。
在任何有問題的，消極的，不愉快的情況下，嘗試尋找專業人員 - 越多越好。 起初，這將是非常困難的，但如果你在15天內練習這一點，那麼你將養成一種習慣，你不必通過觀察情況做出任何努力，你會自動找出它的好方面。
即使沒有明顯的優勢，總是不明顯的。 想像一下這種情況 - 你要去工作，但是你被車沿著路邊淋上了衣服，你回家換衣服，生氣的是你必須遲到。 如果你發現那個在那個時候你應該越過的道路的人，如果不是很晚，被汽車撞到了？ 當然，你會認為命運本身讓你遠離這個不幸的事件。
或者，例如，您已經多次聽說過乘客如何遲到的航班，同時又非常生氣 - 然後發現他們無法駕駛的航班墜毀，而這次事件幫助他們倖存下來。 當然，並非總是有麻煩，顯然會帶來更多的好處 - 但是總覺得生活中的每一件事情都不是以最好的方式發生，這總是更為方便。
積極變化的心理是基於我們的生活就像我們看到的那樣，如果不可能改變這種狀況，有時僅僅改變一個人的態度就足夠了。
積極的心理學：書籍
在任何書店中，您都可以輕鬆找到出版物甚至整本系列的書籍，將讀者奉獻給積極心理學的奧秘。 其中你可以列出：
- M.塞利格曼“新的積極心理學”。
- E.馬修斯“生活輕鬆！ 如何找到自己和你的工作。“
- Jorge Bukai“女神命運的神話”。
在火車，飛機上和任何閒暇時閱讀這些書籍而不是偵探小說或浪漫小說，你將有助於你的 世界觀的 積極變化。