關於西藏有多少僧人生活，我們只是凡人，迄今為止知之甚少。 我們所有的是西藏體操演習的一個事件，我們可以用它來延長我們的壽命。
這個複合體是一個荷爾蒙體質的西藏健康和復興體操。 每天都這樣做，早上6點起床，在不起床的情況下鍛煉，在6個月內，您將擺脫所有的慢性疾病。 由於這種簡單的改善健康的 西藏體操 ，你的內部腺體開始起作用，就好像你不超過25歲一樣。
這些西藏練習對於長期的體操來說不算什麼，稱為體操，因為在這種複雜的幫助下，很有可能延長25-30歲的青春和健康。
演習
你需要開始體操與診斷你的生物場的條件。 醒來後，不要起床，用手掌揉搓你的手掌並得出結論：
- 手乾燥熱 - 用你的生物場所一切都是為了;
- 雙手溫暖，你不能把手搓到熱的狀態 - 生物場減少一半;
- 如果你的手不升溫，但會變得稍微潮濕 - 你的生物場是非常薄弱的，在官方醫學語言 - 它是植物人血管肌張力障礙。
無論診斷顯示給你什麼，你仍然需要做練習。
- 手，我們把眼睛放在手掌的內側，我們摩擦的地方。 我們用手按在頭上，抵抗我們頭部的力量，從而抵抗。 我們動態地做 - 1秒= 1次，總共30次。 然後，如果您在運動後出現視力問題，請再離開手掌1-2分鐘。
- 我們在耳朵上轉移的手，我們開始，不撕掉雙手，按在耳朵上。 我們執行30秒和30個動作。
- 拇指放在耳後，我們的手指從上面抓住耳朵。 然後我們往下移動 - 我們用手指“舉起”，降低到下巴，然後回到耳朵。 我們做了30次。
- 右手掌放在額頭上，左上方。 我們開始將手掌從重量移至前額的平衡位置。 我們做了30次。
- 舉起你的手在你的頭上 - 右掌心，左上方。 我們從前額移動到頂點。 我們做了30次。
- 手放在頭上，手掌緊固，我們從耳朵移動到第二隻耳朵。
- 右手放在甲狀腺上，用左手掌從腹部向右手掌水平旋轉。 我們做了30次。
- 從喉嚨的手滑到胃，並順時針旋轉腹部。