自古以來，芝麻或芝麻就被稱為藥物，這證實了它的有用特性，但是就像任何產品一樣，這種植物也有其禁忌症。
芝麻的益處和危害
至於利益，我們可以放心地說，通過預熱形式消費它，在預浸之後，可以提取身體的最大利益。 應該指出的是，芝麻油含有相當數量的有用有機酸，甘油三酯，醚。
芝麻包含在其成分中，是最強的抗氧化劑。 它必須包含在那些從事預防癌症，降低膽固醇的人的飲食中。
如果你在身體的礦物平衡方面有一些問題，fitin可以幫助擺脫它們。 硫胺素具有正常 代謝 功能，加強神經系統。
植物甾醇將確保您的身體抵抗動脈粥樣硬化的發作。 而且因為 在芝麻中，有相當可觀的鈣儲量，是人體關節和骨骼不可或缺的工具。
注意到它是有用的礦物質和維生素的倉庫不會是多餘的：
- A，B，C，E;
- 鈣，鎂，鐵，磷，鉀;
- 氨基酸，碳水化合物，蛋白質。
特別建議每天為45歲以上的女性吃30克芝麻。 這可以通過植物雌激素能夠產生 性激素 這一事實來解釋，這對於這個年齡段的女性生物體是必需的。
芝麻油對皮膚有軟化作用。 它不僅刺激再生，還恢復其保護性能。 為了醫藥目的，它被用作改善血液凝固性的手段。
誠然，芝麻不僅可以忍受，也可以傷害。 所以，如果你患有血栓形成，尿路結石症，血液凝固性增加，這是絕對禁忌的。 另外，如果它容易出現過敏反應，請將其從飲食中排除。
不要在空腹服用芝麻油或種子，因為這會引起噁心。
芝麻不適合減肥，因為它含有大量的脂肪。
隨著它的不斷使用，可能會出現胃腸道正常功能區域的便秘和紊亂。