粉紅鮭魚除了含有豐富的易消化蛋白質和不飽和脂肪酸之外，還含有許多不同的礦物質，這些礦物質對我們的身體是必需的。 讓我們來考慮一下用粉紅鮭魚製作各種菜餚的食譜。
從粉紅鮭魚的耳朵配方
配料：
- 新鮮三文魚 - 1個。
- 燈泡 - 1個;
- 新鮮芹菜 - 1束;
- 新鮮蒔蘿 - 1束;
- 香料;
- 月桂葉 - 2個。
準備
所以，首先我們準備所有必要的湯配料：將魚切成塊，剝離洋蔥，沖洗蔬菜，拿月桂葉和胡椒。 接下來，我們把所有東西都放在平底鍋裡，倒入冷水並放在爐子上。 我們把耳朵煮沸，然後把火降到最低，再煮20分鐘。 然後過濾所有。
現在我們清理胡蘿蔔和土豆，切下蔬菜並將它們送到肉湯中。 再次使它沸騰。 我們從骨頭中選擇魚，然後把肉送回鍋內。 我們添加月桂葉，鹽味和胡椒。 一旦蔬菜煮熟，我們將湯從火中移除，將湯倒在盤子上，撒上青菜並送到桌上。
粉紅鮭魚食譜在烤箱中烤製
配料：
- 地面辣椒粉 - 1茶匙;
- 粉紅鮭魚排 - 400克;
- 香料;
- 番茄醬 - 100克;
- 糖-1湯匙。 勺子;
- 麵粉 - 20克;
- 西紅柿 - 2個;
- 大蒜 - 1個丁香;
- 燈泡 - 1個。
準備
將粉紅鮭魚的牛排從石塊上清除，鹽調味，然後倒入麵粉。 然後放在煎鍋裡，倒入油並炸。 之後，我們清理大蒜，切成小方塊，並用圓環切碎燈泡。 讓我們通過油中的蔬菜，加入番茄醬和煮醬。 接下來，扔切碎的西紅柿，鹽適量，撒上胡椒和糖。
將所有的分鐘都熄滅。3.將炸好的魚排放入深盤中，倒入現成的 番茄醬 。 我們把盤子送到一個烘烤良好的烤箱，烤20分鐘。 我們供應米粉或土豆泥粉紅鮭魚。
用含有粉紅鮭魚的沙拉“含羞草”食譜
配料：
- 土豆 - 3個;
- 胡蘿蔔 - 3件;
- 歐芹 - 3枝;
- 三文魚罐頭 - 200克;
- 香料;
- 蛋黃醬 - 5湯匙。 匙;
- 雞蛋 - 4個;
- 燈泡 - 1個。
準備
我們開始準備沙拉，因為我們在製服裡煮了蔬菜和雞蛋。 然後排水並全部冷卻。 將燈泡清洗乾淨，小碎片，用沸水澆10分鐘以消除苦味。 拿起錫罐裡的粉紅色沙拉，放入杯中，用叉子搓揉。 蛋清洗後，我們將蛋白與蛋黃分開，然後分別在小tetrochka上擦。 蔬菜被清洗，並磨碎成磨碎機上的不同杯子。
現在我們拿起一個沙拉碗，開始分層撒上原料，promazyvaya每個人都用蛋黃醬。 所以，首先我們放入粉紅鮭魚，撒上洋蔥，並用土豆均勻地覆蓋。 接下來是胡蘿蔔，然後是松鼠，沒有葉子的香菜枝條，從上面我們用綠色的碎粒填滿含羞草的黃油。
麵粉中的粉紅鮭魚配方
配料：
- 粉紅鮭魚 - 1件。
- 植物油 - 150毫升;
- 檸檬 - 用於裝飾;
- 香料。
對於擊球手：
- 牛奶 - 150毫升;
- 麵粉 - 7湯匙。 匙;
- 香料;
- 蛋 - 2個。
準備
炒粉紅鮭魚的食譜很簡單。 所以，我們清理骨頭上的魚，去掉皮膚，把魚片切成小塊。 索利姆，辣椒他們品嚐，並留在一旁。 現在我們傳給麵糊：我們將雞蛋和牛奶混合，倒入麵粉，加入香料並混合至均勻。 在平底鍋裡，我們加熱油，把每塊魚都浸入麵團並煎至金黃。 我們將粉紅三文魚以麵糊塗在盤子上，用檸檬片裝飾並將其送至桌上。