這個明亮而有魅力的KVN-shchitsa讓那些在球隊表演，她的藝術性，微妙的幽默和壯麗的形式中看到她的人感到驚訝，有一天她被打倒了：Olga摔斷了她的腿，甚至不得不坐在輪椅上的KVN舞台上表演。 在沒有與球隊排練的情況下，奧爾加坐在電視機上並一直咀嚼。 值得注意的是，她並不習慣於限制自己的營養，所以在她的飲食中，餃子，餃子和其他麵粉都是不變的。 然而，創傷有可能導致輪椅無法忍受無法站立在自己腿上的事實。 然後體重下降的問題非常嚴重，尤其是因為即使在創傷之前也可以看到體重超重妨礙了女演員：她開始在舞台上大量移動，她感到呼吸不暢，汗水一直在前額上閃閃發光。
減肥史
很難說如果沒有邀請Olga參加 減肥 計劃的一家雜誌提供的報價，結果會有什麼結果。 經過相對較短的思考，她獲得了同意。 之後，Olga Kartunkova的飲食出現了。 當然，專業的營養學家參與了它的編輯工作，但為了達到預期的效果，不僅需要奧爾加自己的願望，而且還需要她的認真努力，因為在項目開始時她增長了164厘米，她的體重是134公斤！
飲食Kartunkovoy有非常具體的實施參數，可以給出一個真實的結果：
- 你需要每天攝入不超過120克碳水化合物，30克脂肪和70克蛋白質;
- 完全拒絕吃快餐和半成品;
- 限制，然後 - 完全拒絕熏制產品，以及麵粉和甜食的消費;
- 鹽使用的最大限制;
- 每日飲用量為2.0至2.5升的液體，其中最多2升 - 必須是純淨水，其餘飲料應包含綠茶和草藥煎劑;
- 在一定時間內每天4-5次以小份（100-120克）攝入食物。
什麼飲食Olga Kartunkova？
Kartunkova的飲食要求嚴格遵守和遵守營養變化的這些要求，這給出了第一個結果：奧爾加下降了18公斤。
應該指出的是，這些限制並沒有使飲食貧乏，而是使其更加具體，周到和有效。 只要說出現在Kartunkova菜單上的 水果沙拉 包括橙子，梨和青蘋果就夠了。 與此同時，香蕉和葡萄被排除在飲食之外，因為他們在飲食營養方面沒有自己的理由。
很顯然，這種飲食的開始充滿了巨大的困難：“奉獻假期”之後的卡爾頓科夫不得不嚴格限制自己，迫使他們滿足飲食所提供的嚴格的飲食要求。
重要的是要注意，奧爾加的飲食每天都在變化，這有助於減少身體在飲食過程中產生的壓力水平。 女演員的菜單中有水果蔬菜沙拉，她準備早餐。 午餐時間 - 沒有皮膚的雞肉煮乳房，沒有用少量鹽配飾。 在零食和小吃期間，蘋果和堅果是允許的。 晚餐 - 奶酪和低脂肪含量的酸奶產品。
關於如何瘦Kartunkova的信息 - 一個明確的例子，飲食可以帶來理想的和非常有形的結果，如果你提出一個真正的目標 - 減肥，恢復美麗和健康。