Alexander Panayotov是一位具有豐富經驗和對“人民藝術家”項目的熟悉的藝術家，他在那裡獲得了第二名。 從來沒有瘦身和重達106公斤，在遠程項目“聲音”上，他來到了一個完全不同的人，現在他的體重在190厘米的高度是86公斤。 據藝術家自己說，在一個新的身體中，他感覺不僅是宏偉的。 如何減肥亞歷山大Panayotov - 在這篇文章。
Alexander Panayotov為什麼減肥？
藝術家總是傾向於豐滿。 為了保持身材，他說，冰箱裡缺少食物幫助了他。 當然，由於時間緊迫，從理性營養的角度來看，總有一種攔截運行中出現問題的誘惑，所以不愛廚師亞歷山大的人只能靠冰箱裡的空架子來救活。 直到最近，他還沒有在早上吃早餐，如果他允許自己吃零食，這是非常罕見的。 冰箱裡的食物越多，消滅它的慾望就越強烈，所以歌手更喜歡只有最少的必需品。
這種狀況適合他一段時間，他並沒有多想營養如何影響他的生活。 然而，在某種程度上，藝術家們堅信這樣的生活只會驅使他，而不健康的健康不會讓他發展自己的職業生涯。 他打賭適當的營養和運動 - 這就是飲食亞歷山大Panayotov減肥飲食。 “飲食”這個詞讓歌手感到無聊。 他和許多演藝界代表一樣，認識到食物應該是理性和平衡的，不限於任何東西，而是一種能夠輕鬆舒適地堅持一切生活的食物。
營養原理和Alexander Panayotov減肥多少？
亞歷山大·帕納約諾夫失去了很多體重 - 他減掉了20公斤！ 他強調，這種情況發生在沒有任何藥片，膳食補充劑，藥物，酒精等的參與下。首先，他拒絕了 快餐 ，半成品和其他食品的真空包裝，保質期長。 這位女演員相信只有新鮮製作的菜餚應該出現在日糧中，同時餐桌上必須同時存在第一和第二，以及用能量感染生物體並為其提供所有必需維生素和礦物質的粥。
現在這位歌手不會跳過早餐，並試圖同時坐在餐桌旁，以便身體準備好加工食物。 他從桌上稍微餓了一下，不讓自己吃得過飽，但是第一時間，胃就會立刻吃一些蔬菜或水果，發酵乳製品。 食物應該至少每天五次，並且這與零食一起，所以不要輕易對待它們。 另外，水果和蔬菜含有纖維，因此對於正常的腸蠕動是必需的，並且富含有用細菌的酸奶產品也對消化系統的功能具有有益效果。
亞歷山大開始喝更多的液體，但使用更少的鹽，以及難治的脂肪。 他從植物油中獲得的大部分必需脂肪以及穀物中的碳水化合物，而不是烘烤和烘烤。 蛋白質在他的飲食中佔有特殊的位置，因為他做了很多 - 游泳，參加健身房。 這些照片顯示了他的肌肉如何收緊，臉色憔悴，這顯然對藝術家的外觀產生了積極影響 - 他不再像一個胖乎乎的男孩，而是成為一個成熟和自信的男人。 只是希望亞歷山大在他的職業生涯中取得成功，並且保持與我們今天所了解的完全一致。