一個想減肥的人試圖找到有效的方法。 為了有效和廉價的手段是在perlovka飲食。 粥很容易準備，但飲食不累人。 它設計了兩週，4-5天后結果變得明顯。
珍珠大麥的減肥性能
穀物植物以其高含量的蛋白質和維生素而聞名。 大麥有特殊的屬性。 要了解如何用珍珠棒減肥，你需要知道它的有用特性。 它含有一組微量元素，燃燒脂肪堆積並使人體內部器官的功能正常化。 正確準備珍珠大麥減肥時可以在五天內減掉5公斤。 大麥包括鐵，磷，銅，鎂，錳，鈣，大量纖維，維生素E和B組幾乎全部名單。
氨基酸快速飽和身體，因此大麥的飲食不需要經常吃零食。 大麥有助於膠原蛋白的生產，使皮膚恢復活力並賦予其堅硬。 蛋白質可以恢復體力，並且體重急劇下降。 珍珠大麥的化學成分改善了整體狀況：
- 纖維素使消化道的功能正常化，清除體內的毒素;
- 維生素改善新陳代謝並恢復神經系統;
- 磷調節血液循環
- 賴氨酸支持心血管系統的功能。
如何減肥珍珠大麥？
選擇的飲食強烈地脫水身體，所以在這個時候你需要喝無水飲用水，草藥輸液，不加糖的綠茶。 在晚上，您可以喝 低脂酸奶 或開菲爾。 為了達到理想的效果，你必須時刻記住如何煮珍珠粥來減肥。 秘訣很簡單 - 將臀部浸泡在涼爽的水中。 應該考慮到，100克穀物含有352千卡熱量。
珍珠粥減肥 - 食譜
配料：
- 珍珠大麥 - 200克;
- 水 - 600毫升。
準備
- 沖洗200克珍珠大麥，倒入1升水，並放置10-12小時。 這在夜間很方便。
- 早上，燒開600毫升水，煮沸腫脹的臀部30分鐘。
- 將平底鍋放在毛巾上並放置20-25分鐘。
- 當準備一顆珍珠大麥減肥時，水不會添加到鹽中，用於食物時不應該是甜的，也不應該是油。
- 在烹飪過程中，您需要考慮到原料穀物增加了5倍。
飲食與蔬菜大麥
消除多餘體重的成功秘訣是均衡飲食。 煮熟的粥建議每天吃兩次。 蔬菜以生或煮的形式加入，每天的總量可達200克。 你無法限制身體的一切。
- 建議早餐和午餐使用珍珠大麥減肥。
- 對於小吃，你可以喝草藥湯，吃一個青蘋果。
- 晚餐時，準備一份沙拉蔬菜和季節橄欖油。
飲食上Perla和開菲爾
那些想快速減肥的人建議5天嚴格的食物限制。 在珍珠大麥減肥是一種有效的方法來減少過磅。
- 五天你需要吃粥，這有助於消除體內毒素。
- 在白天，建議在睡前的晚上喝一杯綠茶或草藥湯 - 一杯低脂酸牛奶。
飲食上的珍珠酒吧“Pushinka”
那些想減肥的人需要消耗更多的卡路里，而不是進入人體。 大麥的嚴格飲食建議在48天內使用，短時間內可能會損失35公斤。 在此期間，菜單基於粥，可以補充酸奶產品，低脂肪肉類和魚類，蔬菜。 所有其他產品可以少量消費。 每餐都應有珍珠大麥。 有必要應用維生素複合物。