炎熱的夏季總是與西瓜相關。 這些巨型條紋漿果，令人難以置信的多汁和甜美，似乎是一個簡單的夏季菜單的理想選擇。 抗拒和不吃幾公斤這種美味是不可能的，然後沮喪地想，它們是否會從西瓜中變胖。 許多超重或不願意購買的人會因為害怕變得更好而限制自己吃美味的漿果。 他們做得不對。 畢竟，據專家介紹，西瓜簡直就是有價值物質的不竭來源。 但不幸的是，這款甜點的季節傳遞得非常快，因此由於您自己的不正確的知識而剝奪您享受美味和有益治療的機會是愚蠢的。
西瓜含有豐富的維生素，由於漿果幾乎都是新鮮食用的，所以它們都會充滿人體。 在條紋巨人的組成中，你可以找到維生素C，胡蘿蔔素，B族維生素，以及稀有氨基酸，礦物化合物，抗氧化劑，有機酸等。 由於這種西瓜對消化具有有益的作用，從腸道中去除壓載物質，清潔細胞，優化 代謝 ，促進自然退出肝臟和沙子和小石塊的腎臟，使血壓正常化和工作，可以成為預防癌症的手段。 然而，營養學家警告不要控制甜漿果的消費，特別是對於患有慢性疾病和易患肥胖症的人。
我能從西瓜體重增加嗎？
95％的西瓜果肉由水組成，它也含有大量的糖，但漿果的卡路里含量僅為每100克27千卡。 然而，你可以從漿果中恢復，特別是如果體重過重已經存在問題。 西瓜果肉中的水可能導致水腫的形成。 如果在體內有過量的脂肪沉積物會加重水鹽代謝，浮腫的出現幾乎是不可避免的。
另外，西瓜不利於飽和，它只適合作為一種小吃，而不是一頓飽餐。 相反，這種水果刺激胃液的產生，從而增加食慾，這可能導致暴飲暴食和出現額外的磅。 濫用西瓜，一個人會剝奪自己的其他有價值物質，出現不平衡現象，從而導致負面後果，包括超重。
許多人不僅擔心這個問題，他們是否從西瓜中獲取了脂肪，還擔心類似的問題。 它也非常有用，含有豐富的維生素和微量元素，但它也含有大量的碳水化合物 。 此外，甜瓜被高度消化，並且與其他食物結合不良，所以它不能在晚上和重食後吃。 大量從中很有可能恢復。
在什麼條件下你可以從西瓜體重增加？
那些非常喜歡條紋漿果並且對為什麼會從西瓜中獲取脂肪感興趣的人應該知道：
- 美味不能與高熱量食物結合;
- 以及含有大量食鹽的產品;
- 以難以忍受的數量吃它。
為了不從西瓜中恢復，它們應該取代基本的食物，同時限制自己的烘烤和烘烤。 一個好的解決方案也將是每週幾次西瓜卸載。
晚上他們從西瓜上長出來嗎？
西瓜在夜間可以作為無害的小吃。 但在此之前，你不能吃鹹的東西。 就寢時間應該是2小時。 西瓜在晚上需要以非常適中的量--300-400克進食。