參加新隊伍總是很困難，這也是第一次去健身房。 當然，如果你是一個交際能力充足的人，並且能夠與任何人找到共同的語言，那麼這種情況就不會復雜化，對於失去一個新集體並且可以不自然地行事的其他人來說，這是不能說的。
在第一次訓練中，許多人似乎無能為力，每個人都在偷偷看，甚至面對冷笑。 為了避免這種情況，有幾個建議可以幫助你。
打招呼或不打？
根據禮節，當你分別進入辦公室，觀眾，並進入健身房時，總是習慣迎接。 即使你心情不好，也要表現自己的價值。 如果你走進大廳而不打招呼，其他人可能會覺得你是不禮貌的。
不要分散任何人的注意力。
如果你想問一個問題，那麼注意這個人。 如果他從事耳機，這意味著他不希望任何人分心他。 另外，不要將問題提交給進行鍛煉的人，他可以分散注意力，從而造成創傷，實際上，你將會受到指責。
不要干預
例如，如果你在一個組中，瑜伽，有氧運動等。 站起來，以免干擾任何運動。 如果在那裡已經有人，站在鏡子前是不道德的。
培訓師不是你的財產
如果你去 健身房 ，那麼很長一段時間不需要拿模擬器 ，因為這可能被認為是無禮的，也不要坐在它上面，如果你不運動。 讓位給別人，改變等等 如果一個人被要求不要佔用任何模擬器，你不需要認為這是無禮的，很可能他沒有做所有的方法。
在更衣室裡，看著你自己
沒有必要全面考慮，因為這可能被認為是完全錯誤的。 你的任務是換衣服，收集你的東西和一切，沒有什麼多餘的，這可能會引起其他女孩的不良態度。
控制情緒
如果在練習過程中你會呻吟，喘氣等 非常大聲，這將意味著你沒有長大或瘋狂。 另外，觀察你臉部的面部表情，這樣在演習過程中你不會嚇到別人。
密切關注訂單
如果你使用一些設備進行訓練，盡量不要把東西丟到自己身後，然後放在適當的位置。 通過這些行動，你表現出對其他人的尊重並相信我，他們一定會欣賞它。
不要強加自己
如果一個人沒有徵求你的意見，那麼就不應該接近他，並說昨天他們在雜誌上讀到這個練習的做法是不同的或類似的。 人們不喜歡這種行為，很可能，他們永遠不會接近你。
所有這些建議都有助於使自己成為一個聰明，有禮貌，善於交際的女孩，與他們交流愉快。
是否有可能在健身房認識？
如果你喜歡健身房裡的那個人，並且他也表現出興趣，那麼也許這是一個找到你的愛的好機會？ 如果你不知道如何與一個人交談，那麼只需要他的幫助，例如在模擬器上減輕體重或安裝程序。
如果你自然而然地遵守社會上的行為規則，你一定會找到在訓練中可以與你交談的人，分享成就並享受結果，主要的事情不要害怕，不要害羞，一切都會變成現實。