克里姆林宮的飲食一直處於人氣高峰多年，因為對食物沒有嚴格的限制，你甚至可以用自己最喜歡的菜餚寵愛自己。 克里姆林蛋白飲食的菜單意味著碳水化合物的限制。 所有產品均以美元分配值。 - 碳水化合物含量為100克。想要減肥的人每天應該製作克里姆林宮飲食菜單，因為他們不能吃超過40立方米的碳水化合物 。 這個階段應該持續不超過14天。 如果你只需要保持體重，那麼數量可以增加到60立方厘米。
每天克里姆林宮飲食的菜單
在考慮一些飲食準備的例子之前，我想強調一些規則。 為了不遭受飢餓和維持新陳代謝，值得每天吃4次。 不要從一周的菜單或長時間的克里姆林宮減肥飲食中完全消除碳水化合物，因為這會加重新陳代謝。 建議盡量減少含砂糖的產品數量。 多喝水是很重要的，因為這意味著腎臟負擔加重。 要在減肥方面取得良好效果，請結合飲食和運動。
克里姆林宮飲食的大概菜單：
選項編號1：
- 早餐：奶酪，兩個雞蛋塞滿了蘑菇和茶;
- 午餐：100克蔬菜沙拉，豬排和咖啡 ;
- 零食：30克任何堅果;
- 晚餐：乳房，烤芝士，白菜和茶。
選項2：
- 早餐：3根香腸，100克茄子烤，和茶;
- 午餐：250克雞肉湯，一片家禽肉，150克蔬菜，羊肉羊肉串和1湯匙肉湯。 蘋果蜜餞;
- 小吃：南瓜籽;
- 晚餐：蒸魚200克，生菜葉200克，白乾酒200克。
