Kate Middleton如何減肥的問題不僅佔據了英國人，還佔據了許多其他國家的居民。 據了解，出生後公爵夫人並不坐在飲食上，而是簡單地撫養嬰兒並繼續練習瑜伽，這有助於她迅速恢復。 但是在婚禮之前，凱特米德爾頓改變了食物 - 非常想看穿一件脆弱而纖細的白色連衣裙。
凱特米德爾頓：身材
據了解，即使在婚禮之前，凱特從來都不是粉撲 - 她穿著俄羅斯標準的46號服裝，或者是歐洲標準的M（中號）。 身高175厘米，這是一個完美和諧的指標。
然而，在婚禮前4個月，女孩決定變得更美麗，在這麼短的時間內，她設法減肥2個尺寸。 現在她根據俄羅斯標準穿著40-42件衣服。 其參數是86-58-88。 這樣的結果不能不引起人們對凱特米德爾頓飲食的關注！
凱特米德爾頓：杜卡尼飲食
凱特試圖不宣傳她的減肥計劃，但這些信息仍然洩露給媒體。 據了解，公爵夫人減肥的法國專家 皮埃爾杜卡內 的飲食，現在已經獲得了相當的人氣。
在這種飲食原則上沒有禁忌，整個減肥過程分為四個部分。 前兩種有助於減肥，而後者則更多地是為了保持結果。 讓我們更詳細地考慮它們。
第一階段
這個階段持續3-10天 - 你體重過重越多，你需要以這種方式吃的時間越長。 每天你需要服用一勺麩皮，喝2升水，只吃少量天然低脂肉，家禽，魚和新鮮蔬菜。 酸奶飲料的攝入也是允許的。
第二階段
在這個階段，大量的非澱粉類蔬菜被添加到熟食和新鮮的飲食形式中，麩皮應該每天吃2湯匙。
第三階段 - 修復
在這個階段，每週1-2次你可以在美味佳餚之前禁止購買。 盡可能多吃，這樣身體就會在新的體重下重建新陳代謝。
第四階段是一種生活方式
食物可以以通常的方式進入，但重要的是要始終確保少量脂肪，甜食和麵粉食物，以及足夠的蔬菜和蛋白質。
不要忘記，公爵夫人將這種飲食與瑜伽結合在一起，這是她苗條聰明人物的重要原因之一。