關於生物體衰老的必然性以及事實上如何消除這種必然性的問題，創造了許多理論。 VIK Kharitonov，卡爾梅克瑜伽的創造者，有他自己的觀點，這是由於違反體內平衡而變老的事實。 體內平衡是體內生命過程的穩定，平衡和持久性。 這個術語暗示著體溫，消化，分泌和心臟收縮。
Kharitonov認為，無論年齡和活動類型如何，大腦的血液供應都應該保持不變。 血流本身分佈在大腦上：根據當前的活動情況，你激活了大腦的某個部分，因此血液和 葡萄糖 更可能流向他。
到70歲時，大多數人的腦供血量下降了30％，患有動脈粥樣硬化或高血壓的人的這一數字甚至更高。 在這方面，有疾病，記憶力下降，心理能力下降。
正如你所猜測的，卡爾梅克瑜伽Kharitonov是基於增加大腦的血液供應。
方向的本質
卡爾梅克瑜伽在缺氧中的好處。 當我們 屏住呼吸時 ，我們會溢出二氧化碳，血管擴張，調節血液流動的閥門放鬆。 如果您在此之後呼吸，您會吸入比通常的“吸氣 - 呼氣”更多的氧氣。
但是，一個延遲並不能解決問題。 如果你坐在沙發上停止呼吸，那麼太陽穴很快就會響，而你的臉變成藍色。
複雜的方法假設卡爾梅克瑜伽對於腹部和腿部肌肉的工作。 結合體育鍛煉和延遲呼吸可以強化肌肉，此外，在運動和延遲期間，大腦灰質會產生振動。
演習
在卡爾梅克瑜伽中，只有一種鍛煉 - 這是蹲下呼吸。 我們吸氣，用手撫摸，屏住呼吸。 我們開始積極地蹲下，盡可能多地呼吸。 然後你需要喘口氣並重複練習5次以上。
卡爾梅克瑜伽，也就是這個練習，必須每天重複三次，才能進食。
每天鍛煉這個練習會加強血管和整個心血管系統。 Kharitonov指出，經過數月的訓練後，患者的健康狀況和ECG參數有所改善。