古英語飲食表明一種非常簡單但非常有效的減肥方法，與其他許多方法不同，它不會導致胃病，但不僅有利於正常體重，還有助於改善健康狀況。
如何正確遵守古英語飲食？
沒有復合碳水化合物的簡單食物的組合很快就會使體重增加，但飲食只需要5天，這意味著只消除最近獲得的體重就很容易。 如果你的體重超過兩週，那麼你應該找到更長的飲食，因為在你的情況下，你只會得到短期結果。
在互聯網上，你可以找到很多關於如何遵循飲食的反饋。 同時，有些人說，在她的幫助下，他們失去了4-5公斤，但這種比率只適用於那些體重過重的人。
在這種情況下，用於減肥的健康食品代表了英國的常見產品，其中包括雞蛋，花園蔬菜，牛奶，奶酪，黃油，燕麥片，麵包，豆類和水果，肉類。 這是毫無疑問的優點，因為所有這些產品都很容易在我們的商店購買。
飲食可以讓一個人感到驚訝：每天都有一個三明治加黃油，雞蛋，然後雞腿是允許的。 然而，正是這些產品能夠支撐你的身體，因為一般來說，只有它們被整個飲食所控制，而其餘時間你大部分都是空茶。
對於那些與飢餓鬥爭的人來說，這樣的飲食可能非常困難。 在這種情況下，每天允許1-2次加入少量1.5％的牛奶，這將使飲料的味道更加激烈和令人滿意，為什麼迷戀的飢餓感會消退。
另外，從各種茶中最好選擇最有用的 - 綠色。 他會讓你保持開朗和微笑的飲食，因為他是一個很好的補品。
看到飲食，許多人不明白，有必要限制部分。 事實是，“燕麥片”只是一個標準的小盤子，而不是一碗黃油和一罐果醬。 如果你真的想看到結果，不要放縱自己。 這種飲食適合那些想在假期前或公司之後迅速擺脫幾磅體重的人。
每日食物攝入量
在這種飲食中，有一種嚴格規定的日常飲食，您無法從中撤退。 除了飲食中所描述的食物之外沒有其他食物是不可能的。
星期一
- 早餐 ：一盤燕麥片，茶;
- 午餐：雞湯，一片麵包，茶;
- 下午點心 ：沒有糖的茶;
- 晚餐 ：帶麵包和黃油三明治的茶。
星期二
- 早餐 ：一盤燕麥片，茶;
- 晚餐 ：帶麵包和黃油三明治的雞蛋，雞蛋;
- 下午點心 ：沒有糖的茶;
- 晚餐 ：2個蘋果。
星期三
- 早餐 ：果醬茶;
- 晚餐 ：茶，煮雞腿;
- 下午點心 ：沒有糖的茶;
- 晚餐 ：西紅柿煮豆子。
星期四
- 早餐 ：一盤燕麥片，茶;
- 晚餐 ：三個煮雞蛋或煮雞蛋;
- 下午點心 ：沒有糖的茶;
- 晚餐 ：幾個梨。
星期五
- 早餐：帶麵包和黃油三明治的茶;
- 午餐 ：一杯牛奶，煮雞腿;
- 下午點心：沒有糖的茶;
- 晚餐 ：2個烤土豆，茶。
老英語的飲食很簡單，因為它的飲食飽滿了滋補食物。 然而，在這種情況下，限制碳水化合物時會使用許多蛋白質，這可能對患有肝臟和腎臟疾病的人有害。 此外，小心飲食飲食也應適用於那些從事精神工作的人，因為缺乏碳水化合物，思想活動難以給予。