奶酪是一種有用的乳製品，其卡路里含量低，並含有大量易消化的蛋白質。 重要的是要注意，該產品有助於改善脂肪代謝。 3天的奶酪減肥效果就像它的飽腹感和高效益。 感謝它，你不僅可以減肥，而且還可以淨化，改善身體。
飲食的奶酪3天
儘管主要產品是 奶酪 ，但飲食允許使用水果，蔬菜和穀物。 根據現有的信息，由於這種飲食，你可能會失去多達五磅的體重，但這一切都取決於最初的體重。 有幾種豆腐食物：
- 讓我們從更嚴格的版本開始。 每天你需要每2到3小時吃200克沒有酸奶油，糖和其他補充劑的奶酪。 如果有普通的奶酪，這很難，那麼你可以添加一些不加糖的水果，天然酸奶或蜂蜜。 為了更好地同化，值得喝1湯匙。 低脂開菲爾。
- 基於雞蛋和奶酪3天的飲食也被稱為“模型”。 在這種情況下，早餐允許只吃雞蛋，煮熟的雞蛋，2.5小時後的第二份早餐需要吃125克低脂乾酪和茶，但不加糖。 午餐與第二次早餐相同。 晚餐不包括在內。
- 第三種飲食意味著每天4小時食用400克乾酪，每100克，每次服用1至2湯匙麥麩，必須事先用開水傾倒並放置25分鐘。
非常重要的是從凝乳飲食中找到正確的方法，這樣體重就不會恢復，並且沒有健康問題。 應該逐步增加熱量攝入量。 早期建議在牛奶中加入燕麥粥或蕎麥粥。