奶牛魚是一種海洋魚類，是輻射性家族中唯一的成員。 它被發現在太平洋和印度洋的溫暖水域中，工業規模在菲律賓繁殖，甚至是它們的國家象徵。 在歐洲美食中，它不是很受歡迎，但在太平洋島嶼上，這是一種非常普遍的形式。 乳製品的名字源於雪白和非常令人愉快的肉味，第二個不太常見的名字是hanos。
奶牛魚的益處和危害
這種魚屬於飲食品種。 牛奶魚的熱量含量為每100克產品約80千卡路里。 與河魚不同，海洋，即它指的是hanos，含有豐富的溴和碘，也是我們身體所必需的磷。 牛奶肉含有B族維生素，維生素PP和少量 維生素C ，是脂溶性維生素A和D的極好來源。
像大多數其他魚一樣，乳製品中含有魚油，儘管從童年起就不被許多人所厭惡，但這是必要的。 它含有omega-3和omega-6酸，是大腦和細胞膜的建築材料。 它們也影響神經系統的工作並使血液循環正常化。
由於缺乏魚肉中所含的 碘 ，內分泌系統受損，或更確切地說是甲狀腺。 在200克的chanos中含有一種易於消化的碘的日常規範。
整個魚類的使用除了好處之外，還會帶來一些傷害，儘管無關緊要。 問題在於牛奶不能在牛奶中食用，因為所有溶解在海水中的有害物質都會積聚在牛奶中。 但是，如果你把頭往正確的方向做飯，那麼奶牛魚的益處就不會被高估。